Dez principais perguntas de relacionamento para fazer ao meu parceiro

Comunicar preocupações são as chaves para a felicidade

Por que evitamos fazer perguntas difíceis a nossos parceiros

Existem problemas em todos os relacionamentos que parecem nunca ser resolvidos. Essas questões permanecem na forma de perguntas que tocam em nossas cabeças. Queremos saber as respostas, precisamos de respostas e sentimos que temos direito a elas. Mas não ousamos fazer perguntas.

Será que temos medo da verdade? Temos medo da discussão que se seguirá? Ou talvez simplesmente não estejamos prontos para o conflito. Ou pior, simplesmente não sabemos como nos comunicar de maneira eficaz.

Essas perguntas 'não feitas' levam a questões não resolvidas em um relacionamento ou casamento. A razão pela qual os problemas voltam é que o casal evita confrontar o que realmente está acontecendo. A evitação os impede de fazer o trabalho difícil que precisa ser feito para se curar e seguir em frente.

As 10 principais perguntas e problemas que os casais evitam

A seguir estão dez perguntas com temas correspondentes que um ou outro parceiro evita perguntar por medo do que acontecerá se o fizerem. Os temas abrangem alguns dos problemas mais comuns com os quais os casais lutam em algum ponto durante o curso do relacionamento: finanças, sexo, confiança e infidelidade.

Essas questões freqüentemente se transformam em conflitos recorrentes que permanecem sem solução e podem exigir intervenção na forma de aconselhamento de casais. Nesse ínterim, são fornecidas sugestões sobre a melhor forma de abordar seu parceiro ou cônjuge reformulando sua pergunta.

1. 'Você está tendo um caso?'

Tema não resolvido: Confiança quebrada / traição / infidelidade

Melhor abordagem: Em vez de entrar no modo de ataque, expresse seus medos com base nas observações que você fez sobre as mudanças no comportamento do seu parceiro que o tornam suspeito:

- Notei que você voltou para casa mais tarde naquela noite e me fez pensar em perdê-lo. O que tem mantido você fora ultimamente? '

2. 'Você foi testado. . .? '

Tema não resolvido: Confiança / Fidelidade / Medo da Doença

Melhor abordagem: Em um novo relacionamento que mudou para o próximo nível, compartilhe seu histórico médico e comportamento sexual primeiro para nivelar e facilitar o campo de jogo. Fale em termos gerais da importância da boa saúde e do comportamento sexual seguro em todos os encontros para tirar a rotulagem ou a sensação imediata da equação:

'Ei, eu quero que você saiba que eu fiz o teste [HIV] porque eu acho que é importante para mim estar seguro e para quem quer que eu esteja me sentindo seguro também. E quanto a você?'

3. 'Quando vamos fazer sexo de novo?'

Tema não resolvido: Problemas de intimidade sexual / impotência / libido

Melhor abordagem: A intimidade sexual é um tópico enorme sobre o qual os parceiros perdem a sincronia. Uma conexão sexual regular mantém literalmente os casais juntos em meio a todos os outros conflitos. Quando não está acontecendo, por qualquer motivo, o relacionamento está em risco:

'Sinto falta de estar com você e temo que nossa vida sexual não volte a ser como antes. Você se lembra de como era quando as coisas iam bem? '

4. 'Com quem você estava falando?'

Tema não resolvido: Medo de rejeição / inseguranças

Melhor abordagem: Em primeiro lugar, verifique se você precisa saber e por que está perguntando. Existe um histórico de traição entre vocês dois ou de relacionamentos anteriores? Você está sendo possessivo com o tempo de seu parceiro com os outros? Esteja ciente de seus motivos ao respeitar a privacidade de seu parceiro:

“Essa conversa pareceu mais longa do que o normal. Não quero bisbilhotar. Eu apenas me sinto um pouco excluída. Alguém que eu conheço? '

5. 'Quanto você gastou com isso?'

Tema não resolvido: Conflito financeiro / má gestão de dinheiro

Melhor abordagem: Desde que exista um orçamento familiar, declare suas preocupações com base nos fatos sobre o estado atual das finanças:

'Eu entendo que você merece desfrutar do seu salário suado. Você verificou nossa conta antes de fazer a compra? Só estou preocupado por não sermos capazes de cumprir nossas obrigações financeiras. '

6. 'Você já pagou essa conta?'

Tema não resolvido: Dívida recorrente / instabilidade financeira

Melhor abordagem: Viver com dívidas em um relacionamento pode destruir a capacidade de um casal de manter uma casa, especialmente quando um não está cumprindo as responsabilidades prometidas:

'Eu adoraria começar a recompensar seu progresso com um jantar especial se pudermos planejar com antecedência. Estamos em uma posição melhor este mês do que no mês passado? '

7. 'Você está ganhando peso?'

Tema não resolvido: Medo de perder a atração para o companheiro

Melhor abordagem: Certifique-se de verificar se você pode ser influenciado pelas expectativas da sociedade sobre beleza, tamanho e peso. Converse com seu parceiro sobre os regimes gerais de autocuidado que incluem todos os aspectos da saúde, nutrição e aparência. Faça disso uma nova prioridade para vocês dois como uma equipe. Adicione quaisquer preocupações de saúde que você tenha sobre os riscos de excesso de peso:

'Você gostaria de se juntar a mim para discutir como podemos formar uma parceria para cuidar melhor de nós mesmos e melhorar nossa saúde geral? Eu acho que seria divertido.'

8. 'Você está bebendo de novo?'

Tema não resolvido: Vivendo com Dependência e Recuperação / Medo de Recaída

Melhor abordagem: Reconhecer que a recuperação é um processo vitalício que envolve ambos os parceiros é fundamental para o sucesso do casal. Esteja ciente de suas próprias tendências de ignorar os sinais de recaída antes que saia do controle:

- Já vi algumas coisas que parecem que você pode estar tendo uma recaída, mas não disse nada até agora. O que mudou em seu programa de recuperação que eu poderia ajudar a mantê-lo sóbrio? '

9. 'Você está se sentindo deprimido?'

Tema não resolvido: Transtorno do humor ou mental de longa data

Melhor abordagem: Ninguém quer ser rotulado de qualquer tipo de doença mental, por isso é difícil abordar o assunto, mesmo quando os sinais e sintomas são evidentes. Declarar o que é visto em vez de usar um termo de diagnóstico é mais fácil de aceitar:

- Você está se sentindo mal ou mais cansado do que de costume? Percebi que você está dormindo mais nas últimas semanas e estou preocupado.

10. 'Quando você vai jogar fora um pouco desse lixo?'

Tema não resolvido: Desorganização / procrastinação / comportamento de acumulação

Melhor abordagem: Viver com aquele cômodo, porão, garagem ou sótão bagunçado é uma grande irritação que muitos aprenderam a tolerar. Mas, em algum momento, você só quer ter alguma ordem em sua casa que possa beneficiar vocês dois:

'Como você poderia usar melhor o espaço naquela área onde nós dois podemos maximizar melhor o uso de nossa casa?'

Isenção de responsabilidade sobre o alívio rápido de perguntas não formuladas e temas não resolvidos

As abordagens sugeridas para lidar com questões difíceis em seu relacionamento que você tinha medo de perguntar servem apenas para iniciar uma conversa. É provável que muito mais trabalho seja necessário para manter as linhas de boa comunicação fluidas e abertas entre você e seu parceiro ou cônjuge.

Pode ser necessário buscar aconselhamento de casais para abordar ainda mais a recorrência de temas não resolvidos que incitam o conflito, fazendo com que as discussões recomeçam e aumentem. Para conflitos graves e antigos, é o trabalho contínuo com um profissional de saúde mental que pode garantir a cura do que pode ser rompido para que o relacionamento ou casamento se restabeleça e cresça.

Temas não resolvidos em seu relacionamento

Qual é o tema principal do seu relacionamento que continua a se repetir sem solução?

• Confiança, traição e infidelidade
• Problemas de intimidade sexual / libido
• Manutenção doméstica / tarefas domésticas
• Perdendo a atração para seu companheiro
• Finanças / dívida / gestão de dinheiro
• Vício / medo de recaída
• Transtorno de humor ou mental
• Desorganização / acumulação
• Conflitos familiares / Filhos / sogros
• Escolha de trabalho / carreira