Dicas para fazer novos amigos quando você é tímido

A timidez o impede de estender a mão e fazer novos amigos? Não se preocupe, você não está sozinho. É provável que haja outras pessoas tímidas por aí que gostariam de fazer novos amigos, assim como você!

É possível que pessoas que foram tímidas durante toda a vida superem a timidez e procurem fazer novos amigos? Sim! Mas a resposta não é tentar ser outra pessoa, alguém que você acha que é mais extrovertido. A resposta é apenas ser você mesmo e celebrar sem medo todas as coisas positivas que o tornam um indivíduo único e interessante!

Se a sua timidez está causando problemas no trabalho, na escola ou entre amigos, existem algumas coisas simples que você pode fazer para aumentar sua confiança e reduzir seus sentimentos de constrangimento social.

• Você costuma achar difícil se conectar com outras pessoas, especialmente aquelas que acabou de conhecer?
• Você às vezes sente vontade de falar com determinada pessoa, mas tem medo de se aproximar dela porque tem medo de que ela o rejeite?
• Você acha que seria mais feliz, mais rico e mais satisfeito com a vida se não fosse tão tímido?

Superar sua timidez não é tentar mudar quem você é. Ou agradando outras pessoas. Ou sempre ser capaz de dizer a coisa certa na hora certa. Todos nós queremos ser essa pessoa; a pessoa que parece ter tudo: uma personalidade magnética, atenção infinita e uma confiança inabalável. Mas a verdade é que, se você tem que ser outra pessoa para se sentir agradável e sociável, você se desgastará. É preciso muita energia para tentar descobrir o que você acha que as outras pessoas querem que você seja. Na verdade, a maioria das pessoas prefere que você seja quem você é. Afinal, você não é o único que pode farejar um falsificador; outras pessoas também podem. E se você for falso, os outros logo entenderão. Então você pode realmente beijar suas chances de fazer novos amigos, adeus!

Seja honesto consigo mesmo sobre por que deseja ser amigo de certa pessoa. É porque eles têm coisas que você gostaria de ter (ou seja, dinheiro, prestígio, status)? Você acha que sendo amigo dessa pessoa, você será capaz de subir na hierarquia social? Se o seu desejo de ser amigo de alguém deriva de sentimentos de inveja ou de uma tentativa de ganho material, então você não fará amizades que durem muito!

Aborde seu desejo de fazer novos amigos a partir de um interesse genuíno e de compaixão por outras pessoas. Você não gostaria que outras pessoas o abordassem com base em seu status social ou material, não é? Seja sincero consigo mesmo sobre por que deseja conhecer alguém; seu relacionamento será muito mais duradouro se nascer da honestidade e igualdade mútuas.

Pratique suas habilidades de conversação. Começar uma conversa fácil, sem esforço e confortável com outra pessoa parece ser algo natural para algumas pessoas, enquanto outras têm que trabalhar um pouco mais para sair de suas conchas. Leia livros sobre como iniciar e manter uma conversa amigável com alguém que você acabou de conhecer. E se você for à biblioteca ou ao livreiro independente local para encontrar livros de autoajuda sobre timidez, nunca saberá quem encontrará no corredor! As bibliotecas são ótimos lugares para conhecer outras pessoas se você quiser praticar ser menos tímido e estranho.

Fazer novos amigos começa com um sorriso e um interesse genuíno em aprender sobre outra pessoa. Se você não consegue pensar em nada para dizer em uma festa, em um encontro ou na mesa do refeitório, encontre algo legal para dizer sobre outra pessoa. Faça um elogio a alguém ou pergunte sobre algo que ele está vestindo. Se ser tímido significa que você não gosta de falar sobre si mesmo, apenas faça perguntas e seja genuinamente curioso sobre as outras pessoas. Você ficaria surpreso com quantas pessoas estão morrendo de vontade de falar com alguém e compartilhar sua história de vida. (Dica: essas pessoas também querem fazer amigos!)

Você é tímido? Você está em boa companhia! Aqui estão apenas algumas pessoas famosas, inteligentes e bonitas que se identificaram como tímidas:

• Eleanor Roosevelt
• Barbara Walters
• Johnny Carson
• Picada
• princesa Diana

Mesmo entre os ricos e famosos, os ousados ​​e bonitos, e os espertos e atrevidos, existem pessoas tímidas.

Da timidez: uma nova abordagem ousada, de Bernardo J. Carducci, Ph.D e Susan Golant.

Seja quem você é e celebre seu estilo pessoal. Use as roupas que te deixam orgulhoso e confiante. Não importa se o seu casaco é da Burberry ou de um brechó de caridade. Se você se sentir bem com isso, isso é tudo que importa. Quando você se sentir confortável e à vontade com sua aparência, será mais fácil dar alguns passos à frente e estender a mão para outra pessoa.

Ocupe-se fazendo as coisas que você realmente quer fazer se quiser fazer novos amigos! Às vezes, é tentador escolher hobbies e atividades recreativas que, na sua opinião, tornem mais fácil conversar com outras pessoas. Seguir uma certa tendência da moda, assistir a um determinado programa de TV ou sair em um clube que parece atrair muitas pessoas não é necessariamente a melhor maneira de fazer novos amigos. Por quê? Porque se você não gosta de verdade dessas coisas, não vai se divertir. E uma das maneiras mais fáceis de conhecer pessoas é realmente se divertindo. Felicidade e alegria são magnéticas.

Se você é um leitor ávido, participe de um clube do livro. Você tem paixão por teatro? Faça um curso de atuação. Ou se você for realmente bom em atuação, dê uma aula de atuação! Concentre sua atenção em fazer as coisas que você realmente deseja, não as coisas que você acha que as outras pessoas desejam que você faça. Manter-se atualizado com jogos e atividades de que você não gosta vai gastar sua energia. É provável que você comece mais amizades entre um pequeno grupo de pessoas fazendo coisas que você ama do que se passasse com um grande grupo de pessoas fazendo algo que você realmente não quer fazer.

Onde ou quando você se sente mais tímido?

• Eu me sinto mais tímido quando estou em uma grande reunião social com pessoas que não conheço.
• Eu sou tímido na maioria das vezes quando estou em um pequeno grupo de pessoas que acabei de conhecer.
• Eu me sinto mais tímido perto de pessoas que admiro e admiro. Eu nunca poderia pedir um autógrafo à minha celebridade favorita. Eu sou muito tímido!

Descubra o que realmente está impedindo você de fazer novos amigos. Por exemplo, a barreira do idioma está impedindo você de entrar em contato com outras pessoas? Você acha que deve ter um inglês perfeito (ou francês ou mandarim, qualquer que seja a língua dominante em sua comunidade), para falar com outras pessoas? Se você tem medo de falar com outras pessoas porque está nervoso com suas habilidades no idioma, então participe de um clube de conversação ou aula de idiomas em seu centro comunitário! Você vai conhecer outras pessoas como você, que querem conhecer outras pessoas enquanto aprendem um novo idioma.

Para algumas pessoas, existem outras coisas além da timidez que apresentam barreiras para fazer novos amigos. Por exemplo, alguém com deficiência física pode não conseguir acessar certos locais sociais. Para outras pessoas, sentir-se sem dinheiro e sem dinheiro pode fazer com que a ideia de sair para se divertir pareça impossível. Pense cuidadosamente sobre o que realmente está impedindo você de ter a vida social que deseja - pode não ser apenas timidez - e depois veja se consegue encontrar maneiras criativas de contornar esses obstáculos. Transforme suas barreiras em oportunidades de encontrar outras pessoas que podem estar enfrentando os mesmos desafios que você. Afinal, não é isso que buscamos quando buscamos fazer novos amigos: alguém que compartilhe uma experiência de vida em comum?

Esteja aberto a uma nova definição de 'amigo'. Algumas pessoas pensam que as pessoas com quem você trabalha ou os membros de sua família não contam como seus amigos. Você acha que esses não são 'amigos' de verdade porque, devido às circunstâncias, eles têm que sair com você e ser legais com você? Dê a si mesmo, e a seus colegas de trabalho e família, mais crédito do que isso. Ter uma definição tão restrita de quem pode ser classificado como amigo não é realmente uma avaliação justa de você, sua simpatia e sua capacidade de conhecer novas pessoas. E também não é uma avaliação justa das outras pessoas. Qualquer relacionamento, seja com um membro da família ou alguém a dois cubículos, exige esforço. Ninguém pode ser forçado a gostar de você, mesmo que isso diga que eles têm que gostar em sua certidão de nascimento. Se você se dá bem com seus colegas de trabalho e sua família, então, caramba, você Faz ter amigos.

Lembre-se de que você é uma pessoa agradável. E isso é o suficiente. Pense nas pessoas em sua vida que o amam e apreciam: uma criança em sua vida, uma irmã ou irmão, um velho mentor sábio. Não importa se essas pessoas não fazem parte da sua vida social ou do seu chamado círculo de amigos. O carinho e o carinho deles por você são a prova de que você é adorável, que você é agradável e que tem muitas coisas positivas para compartilhar com o mundo.

Ser você mesmo, ser autêntico, ser real: esses são os traços de personalidade que atrairão o tipo certo de pessoa para você.

Confira alguns desses fatos interessantes e pouco conhecidos sobre a timidez!

• Pessoas tímidas têm um olfato mais forte do que pessoas extrovertidas.

• Os humanos não são a única espécie a sentir timidez. Os cientistas descobriram que existem gatos, cães, gado e até peixes tímidos!

• A maior parte da timidez está oculta. Apenas uma pequena porcentagem de pessoas tímidas realmente parece ficar nervosa ou desconfortável perto de pessoas novas.

Para descobrir mais mitos e realidades interessantes sobre a timidez, leia Timidez: Uma Nova Abordagem Ousada, de Bernardo J. Carducci, Ph.D e Susan Golant.

E chegou o dia em que o risco de permanecer apertado em um botão era mais doloroso do que o risco de florescer.

- Anais Nin