Sinal vermelho do relacionamento: seu parceiro não tem autoconsciência?

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Falta de autoconsciência nos relacionamentos

Lembro-me de que um dos relacionamentos mais frustrantes que tive foi com alguém que continuava cometendo os mesmos erros da vida repetidas vezes.

É claro que, na época, me doía ver essa pessoa ferida, então eu a socorria continuamente, tomava boas decisões por ela e tentava freneticamente garantir que evitassem erros futuros. Eu olho para trás e praticamente fiz dessa pessoa meu trabalho em tempo integral. Em outras palavras, eu estava fazendo o trabalho deles!

O ponto aqui é que não apenas essa pessoa não tinha autoconsciência para ver como suas ações repetitivas estavam prejudicando a si mesma, mas também como ela estava me machucando. Eles foram incapazes de relatar como suas ações afetaram a mim e ao relacionamento.

A falta de autoconsciência em apenas um dos parceiros afetará todo o relacionamento.

A autoconsciência é realmente difícil de apontar para alguém. Você não pode fazer isso por eles porque depende de seu auto-trabalho e descoberta. Além disso, precisei ganhar autoconsciência sobre meu próprio padrão de ajudar essa pessoa repetidamente quando ela não queria ajudar a si mesma.

Se você sente a necessidade de 'consertar' alguém, é provável que ele não tenha autoconsciência.

O que é autoconsciência relacional?

A autoconsciência relacional é a capacidade de assumir uma postura dupla no relacionamento; perspectiva de si mesmo em relação à outra pessoa.

É a capacidade de conhecer suas próprias experiências passadas e como elas o moldaram; como você aprendeu com eles (autoconsciência) E como você se relaciona com outras pessoas (autoconsciência relacional).

Da autoconsciência relacional vem a compaixão, a empatia, a comunicação, os limites e a abertura. Todas essas são ótimas coisas para se ter em um relacionamento saudável.

Junto com o que você quer em um relacionamento, você também precisa saber o que observar em um parceiro que não tem autoconsciência, porque você se sentirá como se estivesse contra uma parede nesse relacionamento.

Se você quer um amor que dure, a autoconsciência é a caixa mais importante a ser verificada!

7 sinais de que seu parceiro não tem autoconsciência

Existem algumas características-chave que são bandeiras vermelhas de relacionamento quando se trata de falta de autoconsciência.

1. Eles são materialistas

Alguém que é materialista valoriza posses e objetos materiais porque sente que adiciona mérito ao seu próprio valor. Eles não fizeram um trabalho interno para determinar seus valores em relação às suas prioridades.

As pessoas que não têm autoconsciência costumam usar bens materiais para encobrir seus booboos (os eventos difíceis da vida). As pessoas materialistas se concentram em seu mundo exterior como um meio de fazê-las se sentirem melhor por dentro, em vez de se concentrarem em seu mundo interior, que na verdade é um verdadeiro reflexo do nosso mundo exterior.

É por isso que você pode comprar e comprar, mas nunca coça essa coceira. Obtenha as atualizações dentro! Pessoas materialistas nunca são felizes por muito tempo.

2. Eles nunca estão sozinhos por muito tempo

As pessoas que não têm autoconsciência raramente ficarão sozinhas por muito tempo. Eles precisam que os outros reflitam de volta para eles quem eles são. Eles podem pular de um relacionamento para outro, 'procurando por si mesmos'. É mais fácil se os outros lhes derem feedback do que se eles próprios buscarem insights.

3. Eles não têm uma gama de emoções

A raiva é a emoção final para encobrir muitas outras emoções reais, como tristeza, mágoa, decepção, etc. Também encobre o fato de que eles podem não saber o que está acontecendo dentro de si mesmos, então eles simplesmente reagem.

A falta de alcance emocional (principalmente raiva e irritabilidade) é reflexo de não ter feito o trabalho para descobrir como eles estão realmente se sentindo ou por que são facilmente desencadeados.

Com autoconsciência, porém, eles poderiam se expressar melhor em um relacionamento.

4. Eles são facilmente defensivos

Se você diz ao seu parceiro como está se sentindo e de alguma forma ele leva para o lado pessoal e fica na defensiva, ele é incapaz de manter espaço para você em um relacionamento com ele.

Eles podem ser argumentativos, focados no problema e focados em si mesmos, em vez de focados na solução e no relacionamento. As pessoas que são altamente defensivas raramente ouvem e tendem a não ter paciência porque não estão dispostas a entender. Eles só estão preocupados com a forma como interpretam tudo.

'Entre em um conflito com o coração e os ouvidos abertos.'

5. A comunicação é desafiadora

Se o seu parceiro não está ciente do que está acontecendo por dentro, é muito difícil comunicar isso a um ente querido. Isso restringe a capacidade de resolver problemas.

Pobre auto-reflexão = má comunicação.

Provavelmente porque a comunicação é um traço fundamental nos relacionamentos. Sinais de má comunicação são quando eles esperam que os outros antecipem suas necessidades, eles ficam facilmente frustrados (como uma criança de 2 anos que não conhece suas palavras).

Além disso, você pode fazer um milhão de perguntas e a resposta será 'não sei' 90% das vezes.

6. Eles não têm responsabilidade pessoal

'Eu não faço isso!' Você pode ver seu parceiro fazer algo e ele negar automaticamente. A verdade é que eles provavelmente não sabem que fazem isso ou estão no piloto automático e totalmente inconscientes.

Eles são extremamente imprudentes ou inconscientes de suas ações em relação aos outros. Eles têm dificuldade em reconhecer padrões em seu comportamento. As coisas parecem acontecer com eles, em vez de serem intencionais ou proativas.

É como se eles estivessem atordoados com pouca consciência dos outros ao seu redor, de como suas ações afetam os outros e raramente refletem sobre seu comportamento.

Isso também pode ser retratado como uma falta de esforço no relacionamento.

7. Eles lutam com a mudança ou superam o passado

'Nós apenas nos distanciamos.' Isso é muito comum quando um parceiro segue o caminho da autorreflexão, autoconsciência e crescimento pessoal, enquanto o outro permanece o mesmo. Se as pessoas soubessem o quão importante era a autoconsciência antes de se casarem!

Há pontos a serem conectados do nosso passado ao nosso presente, para aprender e crescer. A falta de autoconsciência significa que uma pessoa está destinada a repetir o mesmo velho padrão de comportamento. Pode parecer diferente ou até melhor para eles porque escolheram um parceiro diferente ou melhor.

No entanto, em última análise, as coisas começam a parecer as mesmas, e os padrões do passado surgem mais tarde no caminho. Para eles, tudo o que sabem é que as coisas estavam boas no começo e depois pioraram. Eles não sabem o que aconteceu e não assumem nenhuma responsabilidade pela saúde do relacionamento.

Eles não sabem como mudar de propósito. Eles podem não querer mudar, mas você se vê tentando convencê-los a fazê-lo. Eles repetem padrões mesmo quando prometem que serão diferentes. Eles continuarão repetindo padrões, mesmo que isso arruíne o relacionamento.

Eles também tendem a guardar rancor. Às vezes, a autoconsciência significa trabalhar através do perdão, mas essas pessoas guardam um rancor duro em vez de trabalhar com ele.

Reativo versus reflexivo

Uma pessoa excessivamente reativa carece de autoconsciência. Significa que eles não identificaram seus padrões pessoais de relacionamento com pessoas e situações. Eles podem estar destinados a reviver sua dor passada repetidamente e podem se tornar altamente reativos.

Se você não consegue ligar os pontos do passado, não consegue criar um futuro melhor.

Muitas pessoas vivem seu passado através de seus relacionamentos atuais porque não fizeram o trabalho interior reflexivo para identificar e resolver velhos padrões. Eles se tornam facilmente desencadeados nos relacionamentos porque a dor do passado é sempre a mais profunda. É como tocar uma ferida aberta.

Alguém que tira um tempo para refletir entende que não há solução rápida. Reflexão e crescimento são processos contínuos, mas supera reviver o passado.

Se você está em um relacionamento com alguém que exagera com frequência, NÃO é você, são relacionamentos passados ​​​​não processados ​​​​e / ou relacionamentos de infância dolorosos que eles estão revivendo atualmente.

Você tem que decidir se quer carregar o fardo de seu passado. É provável que você desencadeie um sentimento ou reação no passado, porque qualquer coisa atual provocará imediatamente a dor do passado.

Suas reações serão sempre maiores que o golpe. Você pode trazer algo menor que os colocará em parafuso ou desligará completamente. Você pode notar que as reações deles não correspondem às suas ações.

Se as pessoas não refletirem e resolverem regularmente, o passado se acumula. Você pode sentir como se tudo fosse direcionado a você, mas é um acúmulo de todo esse lixo do passado.

Uma pessoa reflexiva e atenciosa procura oportunidades de crescimento. Eles não serão tão defensivos e desejarão comunicação.

O que procurar em um parceiro autoconsciente

Como você pode imaginar, muitos traços positivos de um parceiro autoconsciente são opostos à lista acima.

• Foco na solução: Alguém focado em soluções estará aberto à comunicação e a aprender e seguir em frente. Eles ouvem e falam para entender melhor. Eles querem fazer um plano em vez de reagir de momento a momento.
• Auto-expressão: Um parceiro autoconsciente é capaz de se expressar e nomear seus sentimentos ou emoções. Eles não vão fechar ou bloquear você (tratamento silencioso). Eles podem se comunicar mesmo em tempos difíceis.
• Um interesse comum no relacionamento: Alguém que não compartilha seu interesse pela saúde do relacionamento, não terá autoconsciência e colocará seus sentimentos em primeiro lugar. Eles vão levar tudo para o lado pessoal. Se eles estiverem feridos, eles não hesitarão em destruir você e o relacionamento também. Eles não compartilham um interesse comum no relacionamento. Você pode notar que se esforça mais para salvar o relacionamento do que eles.

Um parceiro autoconsciente pode falar sobre o passado como lições aprendidas. Suas lições refletem seus comportamentos atuais.

Eles não batem em todos os seus ex. Eles não culpam os outros por seus problemas. Quando uma pessoa não tem nada além de coisas ruins a dizer sobre seus ex, perceba que a pessoa comum envolvida são eles!

Você vai se poupar da dor escolhendo um parceiro autoconsciente que se conhece, busca crescimento e busca entendê-lo.

Alguém que não entende a si mesmo nunca vai entender você.

Sua própria autoconsciência

Sua própria autoconsciência é tão importante quanto a de seu parceiro.

• Reconheça e esteja ciente de seus padrões de relacionamento. Você está atraindo certos indivíduos que não são autoconscientes?
• O que você aprendeu com relacionamentos passados?
• Quais são meus valores e eles se alinham com meu parceiro?
• Seus relacionamentos/parceiros se assemelham a um relacionamento negativo de sua infância/seu pai?
• Como está sua autoestima? Você gosta de agradar as pessoas ou tem padrões de codependência? Às vezes assumimos a culpa como se fizéssemos mais ou menos isso ou aquilo, nosso parceiro nos amaria mais.
• Você já decidiu o que vai tolerar e não tolerar em um relacionamento?
• Você gasta tempo intencional refletindo? Diário? Meditando? Ler e aprender?
• Você tem metas para seus relacionamentos e quais passos você está tomando para alcançar essas metas?

Ser autoconsciente não é a ausência de erros, mas a capacidade de aprender e corrigi-los.

Faça as Perguntas Difíceis

Se o seu parceiro engloba alguns dos sinais de falta de autoconsciência, pergunte a si mesmo se você considera seu parceiro egoísta.

Dito sem rodeios, os parceiros que não têm autoconsciência são egoístas nos relacionamentos. Eles esperam mais de você do que de si mesmos.

Aqui está a única maneira de ver se seu relacionamento está possivelmente em um beco sem saída:

Pergunte a eles o que eles exigem de você, o que eles querem de você no relacionamento... e depois pergunte o que eles exigem de si mesmos no relacionamento.

Você pode vê-los fazer uma pausa quando pensam no que devem contribuir para o relacionamento. Eles obviamente pensaram mais no que podem obter de um relacionamento do que no que podem dar.

Há muitas perguntas que você deve fazer ao seu parceiro se achar que ele não tem autoconsciência. Quando você for casado, você vai querer saber a trajetória do relacionamento. Quando você está namorando, você vai querer fazer as perguntas difíceis.

A linha inferior

Se você tiver sorte no amor por um parceiro autoconsciente, comece a combinar o poder de duas pessoas autoconscientes e trace um plano de crescimento e metas juntos.

Se o seu parceiro não tem autoconsciência, lembre-se de que você não é responsável por mudá-lo. Se você quiser conversar com eles sobre o comportamento deles, faça-o de maneira carinhosa e honesta. Faça perguntas importantes, discuta o caminho que seu relacionamento está seguindo e decida o que é melhor para você. A única pessoa que você pode realmente controlar é você mesmo!

Fontes e Leituras Adicionais

• Forbes: Como trabalhar com pessoas que não são autoconscientes
• Harvard Business Review: O que realmente é a autoconsciência
• NBCNews: Como você pode cultivar a autoconsciência?