Remédios para timidez para meninos e meninas

A timidez causa problemas em todos os aspectos da vida diária. Mas com um pouco de ajuda e uma atitude determinada, a timidez pode se tornar um obstáculo menor. Este artigo apresenta dicas para ajudar a evitar que a timidez atrapalhe.

Timidez é um problema para você?

Você considera a timidez um grande obstáculo?

• Sim, sempre.
• Só quando gosto mesmo de alguém.
• Não, estou confiante e bem.

Calendário de Timidez

Há dias e eventos específicos em cada ano em que a timidez causa mais dor. Estes são alguns dos dias em que minhas dicas foram elaboradas para ajudar com:

1. Dia dos namorados.
2. O casamento de outra pessoa.
3. Seu aniversário.
4. O aniversário da pessoa que você gosta.
5. Todo dia de trabalho ou dia de escola. (Principalmente se você trabalha ou frequenta aulas com alguém de quem você realmente gosta.)

Em breve veremos minhas dicas, mas primeiro vamos refletir sobre os problemas que a timidez causa.

1. Dia dos Namorados

Para alguns com timidez, é o único dia do ano em que se sentem confortáveis ​​o suficiente para estender a mão com um cartão ou uma flor. Para muitos outros, o Dia dos Namorados é simplesmente uma tortura.

• Todo mundo está falando sobre isso nas semanas anteriores. De quem você gosta? Você vai dar um presente de dia dos namorados a alguém este ano?
• As lojas estão cheias de lembretes constantes. Nas vitrines, nos corredores e até no caixa. Ugh.
• A TV não oferece escapatória. Muitos comerciais de presentes românticos, incluindo lingerie. Até mesmo as linhas da história em programas onde você menos espera contêm gestos obrigatórios de Valentine.
• No dia real, é tentador ficar na cama. Você sabe que vai se deparar com casais apaixonados, de mãos dadas. Rosas vermelhas isoladas e ramos de flores serão agarrados ou, pior, exibidos na mesa em frente à sua.
• Todos perguntam se você comprou um presente, recebeu um presente ou simplesmente não tem amor. É triste, mas é verdade, a maioria das pessoas simplesmente não entende a timidez.

É muito difícil admitir que você comprou um bom cartão, mas ainda está em casa. O que você comprou no ano passado ainda não foi usado. Este ano você escreveu em um cartão, lambeu e lacrou. No ano que vem, talvez você coloque um em uma caixa de correio ... sem o seu nome, é claro.

Como é para você?

Seja honesto. O que você geralmente faz no Dia do Val?

• Dê um cartão ou presente. (Obviamente de mim.)
• Dê um cartão ou presente anonimamente.
• Compre um cartão ou presente ... mas não dê.
• Eu ficaria na cama e evitaria tudo se pudesse.

2. Casamento de Outra Pessoa

Este é o poço. Você está convidado para o casamento de um amigo. Para esfregar sal no que já é uma ferida aberta, você deve trazer uma data. Pior ainda é o casamento de um membro da família. Você sabe que haverá um fluxo interminável de perguntas de tias, tios e primos com dez filhos.

• - Com quem você está aqui?
• 'Quantos Anos Você Tem?'
• - Suponho que você será o próximo.
• - Realmente não importa, mas você é gay?

Ah, a pressão. Tia Enid não aceita bem quando você diz a ela que agora os gays podem se casar em muitas partes do mundo. E se você fosse gay, ainda teria problemas com timidez. Por que as pessoas não entendem isso?

3. Seu aniversário

É seu aniversário. Oh, caramba, outra pista de obstáculos para correr. É difícil saber qual parte é mais dolorosa. Pessoas correndo para te dar abraços e beijos? Ou ninguém se lembra porque a sua timidez o impede de lembrar nos dias que antecedem o grande evento?

A pessoa com quem você sonhou dá um beijo em sua bochecha. É difícil saber se eles estão usando o evento como desculpa para beijar você, ou se apenas se sentem obrigados a ser gentis porque sentem pena de você. Mais um ano dizendo às pessoas que você não está planejando uma festa. - Timidez, lembra?

Vale a pena comentar aqui e agora, antes de ir para a parte com todas as minhas dicas, que o problema é a timidez, não a pessoa. Se você colocar a culpa de tudo na timidez (em vez de dizer 'Eu sou tímido'), será mais fácil superar o monstro. Mas mais sobre isso em breve.

4. Aniversário da pessoa de quem você gosta

Que dilema. A pessoa de quem você realmente gosta provavelmente espera que você comemore (ou se compadeça) pela passagem de mais um ano. O que isso envolve exatamente? Quanto esforço é necessário? Qual o melhor gesto que uma pessoa com timidez pode fazer?

Se você não fizer nenhum esforço, parecerá que você não se importa. Mas se você exagerar, teme parecer um idiota. O primeiro passo tem que ser descobrir o quanto você realmente gosta deles. Se você tem medo de perdê-los de sua vida mais do que de fazer papel de bobo, ficará feliz em tentar minhas dicas.

5. Todo dia de trabalho ou dia escolar

Todos os dias vamos a algum lugar. De muitas maneiras, a timidez é aliviada pelas atividades e interação forçada exigidas no trabalho, na universidade ou na escola. Por exemplo, quando você está emparelhado com alguém por uma figura de autoridade para completar uma tarefa, não há necessidade de se apresentar ou fazer uma abordagem fria. Uma tarefa foi atribuída a você, e essa tarefa geralmente supera sua timidez.

Mas e quanto a todos aqueles outros dias em que você está apenas vagando da mesa para a impressora compartilhada, do local de trabalho para o café local, entre os compromissos ou de uma aula para outra? São os momentos em que a timidez atinge.

Talvez o aspecto mais doloroso de frequentar o trabalho, a escola ou a universidade regularmente seja quando você se apaixona por alguém que vê todos os dias. Você não tem certeza se eles gostam de você e você não tem confiança para descobrir. (Não se preocupe, porque esse é um problema que freqüentemente encontro online com os leitores e ajudei muitos a superar seus nervos e acabar namorando com sucesso!)

Colocando Timidez em Perspectiva

É hora de dar um passo atrás e dar uma olhada no quadro geral. Se você observar todas as vezes que a timidez lhe causou tristeza no passado e provavelmente causará tristeza no futuro, é definitivamente um monstro que vale a pena matar.

Como qualquer grande luta, é necessário aprofundar e encontrar reservas ocultas de força e determinação. Mas somos todos guerreiros de uma forma ou de outra. É claro que qualquer um que vai para a batalha requer treinamento para aprimorar suas habilidades. Então é isso que você precisa fazer agora. Ajuste as habilidades de que você precisa na batalha contra a timidez. Veja como ...

Meus remédios para timidez

Não ajuda quando os pais dizem a todos que seus filhos são tímidos, abrindo caminho para uma vida de insegurança. Portanto, se você é pai ou mãe, pare. E se você é um dos milhões a quem o dano foi feito, vamos examinar alguns remédios.

Eu sei que muitas pessoas sugerem que você se embriague cegamente para liberar suas inibições, mas isso é simplesmente estúpido. Você não pode viver efetivamente como um alcoólatra e isso não resolve o problema.

Meus remédios para timidez são simplesmente coisas que você pode fazer para tornar mais fácil a comunicação com as pessoas quando estiver sóbrio. Exercícios que reduzem o elemento medo e treinamento para aprimorar as habilidades de que você precisará quando for para a batalha contra sua timidez.

Aqui está uma lista de minhas sugestões de remédios para timidez. Em um momento, vamos discuti-los com mais detalhes:

1. Culpe a 'timidez', não 'ser tímido'.
2. Acostume-se ao som da sua própria voz.
3. Falar com pessoas. (Vou te dizer como escolher as melhores pessoas.)
4. Aceite-se.
5. Ouça as pessoas que o encorajam.
6. Reúna as tropas.
7. Escolha seus momentos.
8. Acalme seus nervos sem álcool.
9. Seja corajoso.
10. Vá para a guerra contra sua timidez.

Estou prestes a compartilhar minhas idéias sobre como e por que esses dez pontos podem mudar sua vida. Depois de entendê-los, sugiro que você imprima a lista e a exiba em algum lugar em que seja forçado a consultá-la todos os dias. Escolha um item da lista todos os dias para implementar ativamente.

1. A culpa é da timidez

Em vez de se considerar tímido, distanciar-se do problema pode torná-lo mais fácil de resolver. É por isso que você deve se concentrar em lutar contra a timidez, uma condição, em vez de lutar contra uma parte de si mesmo. Você já percebeu quantas pessoas que perderam peso com sucesso mudam e optam por lutar contra a obesidade, deixando de lado seu foco anterior em 'ser obeso'? Por alguma razão, parece mais fácil assim.

Atualmente, você experimenta reações a situações sociais devido à timidez. Seu objetivo agora é se distanciar dessas reações e criar uma nova maneira de reagir.

2. Acostume-se ao som da sua própria voz

Se você passou a vida inteira evitando falar em público, é hora de se acostumar com o som da sua própria voz. Pense nisso por um momento. Todos ao seu redor têm um som ligeiramente diferente. Tom alto ou baixo, volume alto ou baixo, sotaques diferentes, impedimentos de fala diferentes. Todos nós soamos diferentes uns dos outros.

Não importa como sua voz soe, é perfeita. Milhões de pessoas adorariam soar como Sean Connery em seu papel de James Bond ou alguma outra estrela famosa do palco ou da tela, mas não o fazem. Cada um de nós um som maravilhosamente único quando falamos. Talvez você não esteja satisfeito com a forma como sua voz soa ou talvez já aceite que soa bem. De qualquer forma, você precisa se acostumar a ouvi-lo.

Por quê? Porque esta é a sua voz e você a ouvirá com mais frequência à medida que se libertar da timidez que o manteve em silêncio até agora. Você precisa considerar o som de sua própria voz como parte de sua zona de conforto. Então vamos começar:

• Pegue um livro ou revista e leia em voz alta. Se há uma criança ou um idoso em sua vida que adoraria ouvir uma história, seja a pessoa que lê para eles. Se você não tem para quem ler, leia em voz alta para si mesmo.
• Leia em voz alta em diferentes horas do dia e em diferentes locais. Deite-se na cama e leia em voz alta. Sente-se à mesa do café da manhã e leia as palavras na caixa de cereal; alto e forte, mesmo se você tiver comida na boca.
• Fale consigo mesmo enquanto dirige seu carro. “Hoje vamos aos mercados. Aqui está o que está na minha lista de compras ... 'e' Agora estou virando à esquerda, então colocarei meu indicador esquerdo empurrando para baixo com a mão. ' Cada vez que você vir um bom carro ou uma placa de loja ou qualquer outra coisa, comente. - E há uma passagem de fast food. Você deve ser capaz de falar por pelo menos cinco minutos sobre suas experiências em qualquer número de lojas de fast food ou nas muitas coisas em seu menu. Conte a si mesmo como se estivesse contando uma história interessante para outra pessoa.
• Repita as linhas que você ouve na TV ou no rádio. Qualquer coisa que chame sua atenção será perfeita. Repita a mesma linha várias vezes, em um volume diferente, em um ritmo diferente e com ênfase em palavras diferentes.
• Cantar no chuveiro. Se você não consegue cantar afinado ou tem medo de que outros residentes em sua casa zombem de você, espere até que eles saiam. Cante no carro e em qualquer outro espaço privado. Se você mora em uma fazenda, cante para as vacas, ovelhas ou cabras. E não se esqueça de falar com eles enquanto os reúne e os conduz por um portão. - Um grande portão de metal largo o suficiente para permitir que muitos de vocês passem em seu caminho para a grama verdejante do outro lado. (Sim, você sempre encontrará algo para falar.)
• Grave sua voz no telefone enquanto lê em voz alta e ouve. Coloque seus fones de ouvido e ouça a si mesmo falando sempre que puder. Pelo menos algumas vezes por dia. De vez em quando, remova os fones de ouvido e deixe sua voz preencher a sala.

3. Fale com as pessoas

A timidez torna difícil (para muitos quase impossível) falar com as pessoas. Ser cutucado nas costelas e mandado fazer um discurso na frente de uma multidão seria um pouco como ser jogado de um barco e mandado aprender a nadar. Portanto, não espere ter um desempenho confiante antes de passar um tempo na parte rasa, desenvolvendo suas habilidades.

Depois de se acostumar com o som da sua própria voz, é hora de falar com as pessoas. Isso fica mais fácil com a prática. Aqui está como eu sugiro que você comece:

• Aborde pessoas que não o conhecem, não o julgarão e cujo trabalho inclui ser educado com clientes como você. Por exemplo:
• Alguém empilhando prateleiras em um supermercado. - Oi, você sabe onde posso encontrar saquinhos de chá de hortelã? Ok, talvez chá de hortelã não seja sua praia. Pense em outra coisa que seja um pouco incomum e não óbvia no momento em que você entra pela porta. Você realmente não precisa comprá-lo. 'Oi, você sabe se você vende água de coco?' Quando eles atendem, é sua vez novamente. 'Ok, obrigado.'
• A senhora servindo na loja local. - Você esteve ocupado hoje? Não importa se é sim ou não. Uma resposta fácil é: 'Sim, parece que há muito tráfego / pouco tráfego na estrada hoje.' Vá em frente, seja corajoso. Diga 'até mais' ou 'obrigado' antes de ir embora.
• Cada vez que você entrar em uma grande loja, peça orientações para uma seção de seu interesse.
• Quando você pedir uma pizza, em vez de murmurar 'havaiano' ou 'vegetariano', peça ingredientes específicos para uma pizza que você desenhou para si mesmo. Se eles não estiverem ocupados enquanto você espera, pergunte se estiveram ocupados hoje / esta noite. Ou pergunte se eles vendem muitas pizzas vegetarianas. (Talvez diga que você não consegue imaginar uma pizza sem calabresa ou qualquer outra coisa.) Não adianta tentar envolver a equipe ocupada em uma conversa, mas durante um período lento eles podem apreciar a chance de conversar.
• Quando estiver comprando jeans, camisetas, sapatos ou qualquer outra coisa, procure um vendedor e pergunte se eles vêm em cores diferentes ou designs semelhantes. Seja criativo. Pense nas perguntas que você pode fazer.

Claro, alguns assistentes de vendas são realmente inúteis. Mas é a vida. A verdade é que há uma boa chance de você ter uma interação sem dor com um completo estranho. Yay!

Vá em frente, faça de novo. E de novo. Até que você possa caminhar com segurança até um estranho e falar.

A melhor parte sobre este exercício é que as pessoas com quem você fala não vão se importar com sua aparência ou como você soa ou qualquer coisa assim. Você fará uma pergunta, eles responderão. Nada demais.

4. Aceite-se

Com que frequência você se olha no espelho? Algumas pessoas com timidez olham com muita frequência, sendo críticas ao que vêem. Outros nem se atrevem a espiar, com medo do que verão. Se você cair em um desses dois extremos, é hora de mudar.

Aqui estão alguns dos comportamentos comuns de pessoas com timidez e minhas sugestões para fazer as coisas de maneira diferente. Por que mudar? Porque de uma forma ou de outra você precisa aceitar quem você é. Estou disposto a apostar que os outros ao seu redor o aceitam com muito mais facilidade e confiança do que você mesmo.

Comportamento Atual	Alterações a fazer
Sempre checando seu reflexo em espelhos ou vitrines	Evite deliberadamente checar seu reflexo. Em vez disso, olhe para as pessoas ao seu redor.
Usando um alisador de cabelo ou uma varinha de ondulação.	Saia do chuveiro, escove o cabelo e vá embora.
Obcecado por peso.	Guarde a balança.
Usar roupas que escondem a forma do seu corpo.	Escolha um item como shorts para revelar suas pernas, ou uma camiseta ou camisa de manga curta.
Sempre evitando seu próprio reflexo.	Experimente roupas em uma loja com espelhos longos. Corte o cabelo e observe o cabeleireiro (e você mesmo) no espelho.
Tentando ativamente 'se misturar'.	Por pelo menos uma semana, tente 'se destacar'. Pode ser tão simples como um lenço que você não costuma usar ou uma bolsa que você não costuma carregar. Algo de que você gosta, mas geralmente não exibe em público.

5. Ouça as pessoas que o encorajam

Se você deixar a timidez atrapalhar por muito tempo, as pessoas tendem a parar de encorajar. Qual é o ponto? Obviamente, isso deixa você desconfortável, então eles param de tentar. Em vez de desligá-los ou excluí-los, é hora de ouvir o que eles têm a dizer.

Sim, você pode até precisar convidar a opinião deles. Mas não é tão difícil quanto costumava ser, porque você está se acostumando com o som da sua própria voz e falando com completos estranhos em várias lojas.

Então aqui está sua próxima tarefa. Pergunte a alguém em quem você confia (ou a algumas pessoas): 'Você tem alguma ideia sobre que tipo de corte de cabelo me caberia?' Se eles se oferecerem para ir com você, ótimo. 'Sim por favor. Eu gostaria da companhia. '

Se alguém o encorajar a ir a uma festa, pense seriamente nisso. 'Posso ir com você? Isso seria mais fácil do que ir sozinho. ' Seja honesto e direto. Eles vão gostar.

6. Reúna as tropas

É verdade que a timidez atrapalha muitos relacionamentos, mas raramente atrapalha todos os relacionamentos. Você pode estar se sentindo sozinho no mundo, mas provavelmente não é verdade.

Olhe a sua volta. É hora de reunir as tropas. Amigos, familiares, colegas de trabalho ou alguns de seus colegas estudantes devem ter mostrado gestos de bondade com você no passado. A timidez pode causar cegueira social, então seja objetivo. Peça a um amigo de confiança para ajudá-lo a identificar quem são as pessoas mais fáceis de se aproximar e interagir conforme você começa a implementar sua estratégia para se libertar e fazer as coisas de maneira diferente.

Você quer vencer a timidez e se tornar mais confiante socialmente. Sim, você pode fazer tudo sozinho. Mas todos nós sabemos que seria mais fácil com pessoas solidárias ao seu lado. Identifique em quem você pode confiar para ajudá-lo a se aventurar em território desconhecido e diga a eles que você precisa da ajuda deles.

Sim, você vai ter que falar com eles. Mas está tudo bem. Você tem muito a dizer a eles.

7. Escolha seus momentos

À medida que você começa a se tornar ativo em situações sociais, aprenderá a escolher seus momentos. Em vez de se forçar a se tornar o centro das atenções em uma multidão, planeje conversar com apenas uma (ou duas) pessoas.

Ignore as outras pessoas e não se preocupe consigo mesmo. Concentre-se apenas na conversa com a pessoa à sua frente. Pergunte. Você sabe que pode fazer isso. É como ir até um estranho em uma loja e pedir informações.

Desta vez, você espera que suas perguntas levem a conversas mais longas. Portanto, escolha um tópico sobre o qual você conheça bastante. Por exemplo, se você é um estudante universitário conversando com outro estudante da universidade, pode perguntar o que ele está estudando. Esteja preparado para falar sobre seus próprios cursos. Se você mora no campus, pergunte se eles moram em uma acomodação estudantil. Esteja preparado para falar um pouco sobre como é a vida onde você mora.

Se você estiver conversando com um turista, pergunte de onde ele vem. Quão diferente é a sua parte do mundo da deles? Você poderia falar sobre alimentos e lugares no exterior para onde gostaria de viajar. Puxa, você poderia até considerar a oferta de levá-los para passear localmente.

Talvez você se desloque diariamente de ônibus ou trem. Deve haver alguns rostos familiares em seu ponto de ônibus ou entre os outros passageiros. Escolha um bom momento para iniciar uma breve conversa. 'O ônibus está atrasado hoje. Espero que você não esteja com pressa. Você receberá uma resposta, um sorriso ou será totalmente ignorado.

De qualquer maneira, faz pouca diferença. Talvez eles tenham seu próprio problema de timidez ou talvez sejam simplesmente rudes. Você parecerá alguém confiante em sua própria pele, e isso é uma coisa boa. Se receber uma resposta positiva, diga olá para eles na próxima vez que se encontrarem. Ou pelo menos dê a eles um aceno de cabeça para reconhecer sua existência. Eles podem muito bem iniciar uma conversa com você na próxima vez.

Assim que você parar de se preocupar com a timidez, começará a ver muitas oportunidades de interagir socialmente. Será mais fácil escolher um momento apropriado para iniciar uma conversa com as pessoas que você encontra e com aquelas que encontra regularmente.

'Novo corte de cabelo. Parece bom!' Interações curtas e nítidas quebram o gelo. Veja como é fácil se distanciar da timidez!

8. Acalme seus nervos

Não sou fã de álcool para acalmar os nervos. Na minha experiência, isso complica ainda mais as coisas para quem lida com timidez. Sim, uma bebida pode relaxar você. Mas um a mais pode transformá-lo em uma bagunça tagarela. E você não ganhará nenhum amigo se chegar ao trabalho ou às aulas com cheiro de cervejaria.

Há muitas coisas que você pode tentar para acalmar os nervos antes de um evento significativo. Uma longa corrida seguida de um banho quente funciona para alguns. A meditação funciona para os outros. Infelizmente, porém, os efeitos passam rapidamente e a energia nervosa pode se tornar opressora em um curto espaço de tempo. Timidez é assim. De repente, pode se manifestar como uma parede de tijolos que o faz parar.

Uma coisa que vale a pena tentar é o 'Rescue Remedy', um dos famosos Remédios Florais de Bach da década de 1930. Ele tem uma longa história e um registro impressionante para acalmar os nervos e ajudar as pessoas a lidar com situações estressantes. Feito de flores em uma solução de álcool de uva, basta cerca de 4 gotas na língua.

Experimente você mesmo e veja quanto tempo leva para começar a funcionar. Um de meus amigos afirma que está se sentindo muito melhor em dez minutos. Outro diz que leva cerca de meia hora para se sentir bem acomodado.

Nas raras ocasiões em que o usei (antes de fazer discursos porque odeio fazer discursos), reservei meia hora para garantir. Para ser honesto, estou muito mais confiante no palco depois de tomar o Rescue Remedy. Em vez de sentir náuseas ao sair de trás das cortinas, estou me sentindo mais relaxada e relaxada. É difícil de explicar porque é um sentimento sutil, mas definitivamente sinto vantagens. Claro, algumas pessoas vão insistir que é apenas o efeito placebo, mas isso não me incomoda em nada. Se o placebo pode impedir que eu sinta que vou desmaiar ou vomitar, traga isso. Qualquer coisa que me ajude a lidar com isso traz um alívio bem-vindo!

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RESCUE REMEDY DROPPER, 20mL - Natural Homeopathic Stress Relief Este é o remédio totalmente natural da década de 1930 que alguns de meus amigos e eu optamos por usar. O frasco é pequeno o suficiente para ser escondido em um bolso ou bolsa e requer apenas quatro gotas na sua língua. Se a timidez causa caos em sua vida, vale a pena tentar ver se ajuda. Compre Agora

9. Seja corajoso

Seu objetivo final é descartar a timidez e estar mais bem equipado para eliminar o tipo de estresse que você sentia em dias importantes e durante grandes eventos. Além disso, é claro, estar confiante o suficiente para lidar com o estresse e os desafios da vida diária.

Portanto, vamos voltar à nossa lista original e considerar como sua vida será diferente se você efetivamente conseguir aprimorar suas habilidades e passar da timidez para a confiança. Você terá que ser corajoso o suficiente para enfrentar cada uma das etapas ao longo do caminho, mas a promessa de recompensas futuras deve incentivá-lo. Aqui estão seus objetivos, em um mundo ideal:

1. Dia dos namorados. Se a timidez está atrapalhando neste Dia dos Namorados, comprometa-se a estar em melhor forma antes do próximo ano. Em vez de se sentir estressado e deprimido, é provável que você tenha formado relacionamentos fortes com uma variedade de pessoas novas (incluindo aquela pessoa especial que você reuniu coragem para conhecer). Com a experiência em abordar novas pessoas e iniciar conversas, você pode chegar ao ponto em que está realmente procurando por anúncios sugerindo presentes românticos!
2. O casamento de outra pessoa. Quando você receber um convite com um +1, você não ficará mais triste. Mesmo que você não esteja nem perto de planejar seu próprio casamento, poderá convidar um amigo próximo para acompanhá-lo no dia. Vocês compartilharão o mesmo tipo de senso de humor e gostarão de atormentar a tia Enid juntos.
3. Seu aniversário. Planejar sua própria festa e enviar convites é uma grande tarefa para qualquer pessoa. Em vez de convidar a timidez a mostrar sua cara feia novamente, a opção mais fácil é fazer amizade com algumas borboletas sociais e planejadores de festas ávidos. Então, tudo que você tem a dizer é: 'Sim, claro. Isso vai ser divertido! ' quando eles se oferecem para lhe dar uma festa. O novo você permitirá que seu rosto se ilumine e se incline para um beijo quando seus muitos amigos e conhecidos chegarem.
4. O aniversário da pessoa que você gosta. Tenho certeza de que você mal pode esperar para ter confiança para sugerir levar sua paixão para jantar fora e ir ao cinema para comemorar o aniversário dela. Pegue um livro e comece a ler em voz alta. Você precisa dar o primeiro passo para alcançar seus objetivos finais.
5. Todo dia de trabalho ou dia de escola. Imagine acordar todas as manhãs e ficar animado para começar o novo dia. Se você trabalha ou frequenta aulas com alguém de quem você realmente gosta, poderá conversar com essa pessoa e conhecê-la melhor. Você está esperando o momento certo para convidá-los para sair, mas sabe que isso vai acontecer. Por quê? Porque você terá as habilidades. Você terá muita prática!

10. Vá para a guerra contra a timidez

O desenvolvimento da confiança para atingir seus objetivos requer tempo e esforço. Não desanime se a timidez parecer prevalecer de vez em quando. Entenda que não vivemos em um mundo perfeito e não podemos controlar como os outros reagirão quando nos aproximarmos deles. Às vezes você terá uma vitória. Outras vezes você não vai. Uma coisa é certa, o processo de se apresentar fica mais fácil quanto mais você o faz.

Você certamente terá dúvidas se estiver tentando descobrir se uma garota gosta de você ou procurando ideias para ajudar faça um cara se apaixonar perdidamente por você, para que possamos nos cruzar novamente. Você sempre pode me incluir entre os amigos que você procura quando precisa de incentivo. Eu geralmente respondo prontamente aos comentários sobre qualquer um dos meus artigos.

Às vezes, você vai sentir que está falhando. Simplesmente respire fundo e lembre-se de que mesmo os maiores extrovertidos às vezes se sentem da mesma maneira. Essa é a vida no mundo real ... e quando você deixar a timidez para trás, você será uma parte ativa dela. Então, você está pronto para começar sua própria guerra pessoal contra a timidez?

Como você se sente com relação à timidez agora?

Passamos um bom tempo juntos discutindo maneiras de se distanciar da timidez. Como você se sente agora?

• Estou muito confiante de que posso fazer mudanças positivas.
• Estou tentado a gritar do alto. 'Estou em guerra com a timidez!'
• Mais ou menos na metade, comecei a ler este artigo em voz alta. Veja, eu já comecei.
• Não está inspirado ou animado ou disposto a fazer qualquer mudança.