Manter relacionamentos com diferentes horários de trabalho

No mundo de hoje, as pessoas trabalham em muitos tipos diferentes de turnos de trabalho durante todas as horas do dia e da noite. Portanto, encontrar-se em um horário de trabalho diferente do seu outro significativo é bastante comum.

Quando os casais têm horários de trabalho diferentes, pode ser mais difícil manter o relacionamento. Ficar conectado com o seu outro significativo quando você está em horários opostos pode ser difícil, mas não é impossível.

Aqui estão algumas dicas para casais administrarem diferentes horários de trabalho e sono e ainda permanecerem próximos emocionalmente. Também há idéias para lidar com os arranjos de dormir para que vocês dois tenham o descanso de que precisam.

Dicas para gerenciar diferentes programações

Fazer os relacionamentos funcionarem tem tudo a ver com arranjar tempo um para o outro, apesar dos horários agitados que não coincidem. Se você e seu cônjuge ou outra pessoa importante estão em um turno diferente, isso não significa que não possam continuar a ter um bom relacionamento.

Estas são algumas ideias para ficar conectado, mesmo quando você não estiver no mesmo horário de seu ente querido:

• Reserve um tempo para passarem juntos pelo menos uma vez por semana. Não planeje mais nada durante esse tempo. Não precisa ser nada especial. Pode ser apenas sentado no sofá assistindo tv. O importante é estarmos juntos quando vocês dois estiverem acordados.
• Tentem passar um pouco de tempo juntos todos os dias quando seus caminhos se cruzarem. Aperte a tempo para um beijo na porta ou uma conversa rápida no corredor. Conecte-se nos momentos livres que você tem.
• Faça uma refeição juntos diariamente. Pode ser café da manhã para uma pessoa e jantar para outra. Isso não importa, desde que vocês tenham a chance de se sentar e comer um com o outro.
• Tente programar seus dias de folga para o mesmo dia que seu outro significativo quando puder. Dessa forma, vocês dois podem relaxar juntos sem ter que se preocupar tanto com horários.
• Encontre-se para almoçar quando puder. Se um de vocês estiver de folga, saia e encontre seu parceiro quando ele estiver de folga.
• As férias juntos são importantes para qualquer relacionamento. Eles estão na hora de se reconectar e passar muito tempo como um casal.
• Deixe notas um para o outro. Fale um ao outro sobre as coisas da casa. Diga 'eu te amo' e outras mensagens românticas.
• Texto, email e telefone são outras ótimas maneiras de gerenciar a separação. Outras tecnologias como Skype, Facebook, Instant Messenger, Google Hangouts e Facetime também são ótimas se seu local de trabalho permitir.

O que funciona para você?

Como você e sua outra pessoa cuidam dos arranjos de dormir quando estão em turnos diferentes?

• Ainda dividimos a cama. Tenho que entrar no aconchego quando puder!
• Temos duas camas de solteiro no mesmo quarto. Estilo Lucy!
• Temos quartos separados. O sono é muito importante para ser interrompido.
• Dormimos em quartos diferentes apenas quando trabalhamos.

Arranjos de dormir para diferentes horários

Além de encontrar tempo suficiente juntos, os arranjos para dormir podem ser um dos maiores problemas para casais que estão em turnos de sono diferentes. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com sono leve.

Maneiras de tornar o sono mais confortável para casais que nem sempre dormem ao mesmo tempo:

• Se vocês dividem a cama e o quarto, tentem ser respeitosos um com o outro e reduzir ao mínimo os ruídos e perturbações no quarto. Por exemplo, obtenha fones de ouvido para a tv, computador ou qualquer outro dispositivo.
• Algumas pessoas acham mais fácil dividir o quarto, mas não a cama. As camas de solteiro para casais estão começando a se tornar uma tendência. Pode ser bom para pessoas com horários diferentes, porque vocês não incomodam uns aos outros quando se levantam ou se deitam. E eles sempre podem ser colocados juntos quando você quiser.
• Pessoas com sono leve podem considerar quartos separados. Dessa forma, você não vai acordar seu outro significativo enquanto faz suas atividades normais e cada um de vocês é capaz de descansar o que precisa. Dias de folga e férias podem ser momentos em que vocês podem dormir juntos.
• Muitas pessoas acham que os horários de sono polifásicos funcionam para elas. Basicamente, são horários de sono em que o sono é dividido em períodos mais curtos com mais frequência durante o dia. Algumas pessoas dormem por algumas horas e, em seguida, tiram uma soneca mais curta durante o dia. Outros têm mais períodos de sono. Adotar horários de sono como esses pode dar a você e sua outra pessoa mais tempo juntos.