Como se sentir melhor quando você sente falta do seu namorado: 12 dicas

Eu sinto falta do meu namorado, o que eu faço?

Estar separado de alguém de quem você gosta pode ser difícil, especialmente se vocês dois compartilham um vínculo profundo e fazem muitas atividades juntos. Não ter seu namorado por um período substancial pode parecer uma tortura às vezes. No entanto, em vez de se deixar consumir pela tristeza, encontre uma mentalidade mais positiva. É importante que você aceite que ficar longe do namorado é saudável, vocês dois precisam de um tempo sozinhos. Querer ter algum tempo para si mesmo não é uma coisa ruim e faz parte de qualquer relacionamento saudável e duradouro.

Neste artigo, listei algumas coisas que você pode fazer para esquecer a falta de seu namorado e essas atividades vão mantê-la ocupada até que ele volte para você.

12 dicas sobre o que fazer quando você sente falta do seu namorado

1. Envie-lhe um doce texto
2. Sair com suas namoradas
3. Dê a ele um telefone ou videochamada rápido
4. Canalize suas emoções para algo criativo
5. Lembre-se da próxima vez em que o verá
6. Fale com um amigo ou familiar
7. Mantenha-se ocupado
8. Escreva cartas manuscritas para ele
9. Evite olhar fotos e relembrar
10. Seja feliz e grato
11. Exercício
12. Faça sua própria viagem curta

1. Envie-lhe um doce texto

Envie suas emoções para o seu namorado em uma mensagem doce e diga a ele o quanto você está sentindo sua falta. Escreva algo fofo e termine sua linha melosa com um emoji fofo.

Se você não consegue pensar em nada para escrever, basta enviar um emoji sozinho. Ele vai responder na mesma moeda. Mesmo conversas curtas e sem palavras como essas serão um bálsamo calmante para o seu coração dolorido. A grande vantagem da tecnologia moderna é que você pode manter contato com ele mesmo que ele esteja do outro lado do mundo. Embora você não queira enviar mensagens de texto obsessivamente para ele, manter contato com ele é uma ótima maneira de ficar conectado mesmo quando ele estiver fora. Um texto é uma ótima maneira de fazer isso porque ele pode respondê-lo em um momento conveniente, mesmo se você estiver dormindo! Não há nada como acordar com uma mensagem fofa do seu namorado!

2. Saia com suas amigas

Saia com suas amigas; isso vai tirar sua mente do quanto você está sentindo falta dele. Chame alguns de seus melhores amigos e saiam juntos.

Saia para tomar um café, fazer compras, ir ao cinema ou apenas ter uma festa do pijama com seus amigos. As risadas, os sorrisos e as fofocas vão ajudar a acabar com a ansiedade de estar longe de seu namorado.

Planeje uma viagem de um dia e encontre um lugar pitoresco para ir com suas amigas. Ter um dia ativo repleto de aventura é uma ótima maneira de esquecer o quanto você sente falta do seu homem. Como bônus, você pode deixar seu telefone em casa para não se distrair: você pode simplesmente mergulhar no que quer que você e suas namoradas estejam fazendo.

3. Dê a ele um telefone ou videochamada rápido

Sentindo muito a falta dele? Acalme sua ansiedade ligando para ele. Seja honesto e diga a ele que você ligou só porque estava com saudades dele.

Os rapazes normalmente não são mestres em conversas piegas de dois minutos, mas ouvir a voz dele, mesmo por um curto período de tempo, certamente o fará sorrir. Você também pode tentar cronometrá-lo para torná-lo um pouco mais realista ou usar o Skype ou algo semelhante. Ouvir sua voz é ótimo, mas ver seu rosto é ainda melhor. Lembre-se de que isso pode ser complicado, dependendo da parte do mundo em que seu homem está, você certamente não quer acordá-lo com uma ligação no meio da noite. Planeje um momento em que vocês dois possam conversar e ir em frente.

4. Canalize suas emoções para algo criativo

Os altos e baixos emocionais são conhecidos por trazerem à tona o que há de melhor quando se trata de criatividade. Quando você sentir muita falta do seu namorado, canalize seus altos e baixos emocionais fazendo algo criativo.

A melhor maneira de fazer isso é se concentrar em um hobby como tocar violão, pintar, escrever, dançar ou desenhar. Seu humor intenso mostrará o que há de melhor em você. Dê um toque divertido a este exercício gravando um vídeo de sua explosão criativa e enviando-o ao seu namorado, se quiser.

Descubra uma boa estratégia que faça fluir a sua criatividade: talvez acenda uma ou duas velas ou vá para o quintal. Tenha algum tipo de objetivo em mente para o que você vai criar e veja o que acontece. Você ficaria surpreso ao ver quanto tempo voa quando você está trabalhando em um projeto criativo.

5. Lembre-se da próxima vez em que o verá

Ilumine a expressão triste em seu rosto pensando na próxima vez em que verá seu namorado. Um pouco de fantasia o ajudará a converter a frustração de sentir falta dele em belos pensamentos.

Isso é útil, especialmente se você estiver em um relacionamento à distância. Desde o planejamento de encontros até o aconchego depois, pensar no tempo em que finalmente verá seu namorado de novo a deixará em um lindo transe.

Não pense muito nisso; você não quer se preocupar com cada pequeno detalhe, apenas saiba que seu namorado voltará em breve e vocês dois poderão fazer muitas coisas emocionantes e divertidas.

Tenha uma visão positiva da situação e entenda que, embora no momento você possa estar triste por seu homem não estar por perto, a sensação que você terá no primeiro dia em que ele voltar será mágica.

6. Fale com um amigo ou membro da família

Às vezes, tudo o que um coração chorando precisa é uma válvula de escape. Se você está se sentindo pra baixo e deprimida porque está sentindo muita falta do seu namorado, converse com seu melhor amigo. Melhor ainda, se você é próximo de sua irmã ou de alguém da sua família, converse com eles.

Falar não mudará o fato de que você está longe de seu namorado, mas simplesmente falar com alguém que pode entender suas emoções fará você se sentir mais leve instantaneamente. As palavras tranquilizadoras do seu melhor amigo irão deixá-lo à vontade e ajudá-lo a continuar com sua rotina normal.

Falar com alguém que você ama e confia ajuda a aliviar o estresse, pois eles podem ajudá-lo a lidar com as emoções intensas que está sentindo. Além disso, se o seu familiar ou amigo for mais velho do que você, eles podem ter alguma sabedoria para compartilhar com você sobre a sua situação.

7. Mantenha-se ocupado

A maneira mais fácil de parar de cair na frustração de sentir falta do namorado constantemente é se manter ocupada. Aqui estão algumas idéias:

• Limpar e reorganizar: Se você tem adiado alguma grande limpeza ou reorganização do projeto, agora é a hora de fazê-lo. Seu armário pode estar uma bagunça total agora, mas você ficaria surpreso em como isso pode mudar depois de um fim de semana de trabalho. A mesma coisa vale para qualquer outro projeto que você esteja adiando, agora que tem algum tempo sozinho, você está pronto para investir mais tempo para realizar essas tarefas.
• Fazer compras: Um dia dedicado às compras pode ser uma ótima ideia. Vá a alguma loja em que você sempre pensou, mas nunca teve tempo de ir e ver o que eles têm. Você também pode comprar um presente especial para o seu homem, para surpreendê-lo quando ele voltar.
• Trabalhos: Se você tem adiado fazer algo pelo trabalho, faça-o. Isso é especialmente verdadeiro para qualquer coisa que envolva uma grande apresentação ou uma grande reunião. Faça um pouco de preparação para que você possa entrar no trabalho se sentindo confiante e pronto para começar. Se você for estudante, retire os livros e faça alguns deveres de casa.
• Leia um livro: A grande vantagem de ler um livro é que você pode se desligar totalmente do mundo exterior e se perder nas páginas. Aconchegue-se com um bom livro e veja como a trama se desenrola. Todos nós temos aquele livro em nossa estante que queríamos ler, mas nunca achamos tempo, então comece!

Em geral, encontre algo para fazer e mantenha-se ocupado. Além de ser a solução mais produtiva para o seu problema, isso o ajudará a pôr em dia coisas que você vem procrastinando há muito tempo. Todos nós temos aqueles projetos e responsabilidades que temos adiado para outro dia, e com seu namorado fora, você tem tempo para terminar o que começou.

8. Escreva cartas manuscritas para ele

Se você sente falta do seu parceiro em um relacionamento à distância, uma das melhores maneiras de canalizar suas emoções sem fazer barulho é escrever cartas à mão. Isso também funciona se o seu homem for se ausentar por algumas semanas e você souber o endereço em que ele está hospedado.

Escrever uma carta de amor à mão é uma das coisas mais pacificadoras emocionalmente que você já experimentou. Retire todas as suas emoções do canto mais profundo do seu coração e escreva tocando mensagens para o seu parceiro de longa distância.

Diga ao seu namorado para responder também escrevendo uma carta. Estas cartas românticas serão uma doce lembrança e lê-las trará um sorriso ao seu rosto.

9. Evite olhar fotos e relembrar

Passar por fotos suas e do seu namorado no iPad não vai ajudar na sua causa. Isso o empurrará mais fundo na turbulência emocional em que já está.

Se for necessário, folheie algumas fotos rapidamente. Não continue olhando para eles, ou então você pode se perder na tristeza devastadora de não ter seu cara ao seu lado. Faça o mesmo com o resto de sua vida, não é saudável pensar constantemente no seu homem, você tem que sair e viver sua vida. Se você está sonhando acordada demais com seu namorado, encontre outra coisa para ocupar sua mente.

10. Seja feliz e grato: tudo faz parte do amor

Um erro que as meninas cometem em um relacionamento é se esforçar para lutar contra o sentimento de apego. Não se considere pegajosa ou carente se sentir falta do seu namorado. Pelo contrário, sinta-se bem com seu relacionamento e fique feliz com o fato de que o amor entre vocês dois ainda está prosperando.

Sentir falta do seu namorado é uma coisa completamente natural, e não há razão para que você deva ficar envergonhada com isso. Seja grato pelo fato de ter um homem tão incrível em sua vida. Muitas pessoas no mundo estão procurando o que você tem, então é algo para valorizar.

11. Exercício

Tirar um tempo do dia para fazer exercícios é uma ótima maneira de ocupar a mente. Existem inúmeros benefícios para a saúde decorrentes dos exercícios, sejam eles de alta ou baixa intensidade. Sair para uma corrida relaxante ou uma caminhada pode realmente acalmar seu coração dolorido. Você também pode trazer alguns de seus amigos para torná-lo ainda mais divertido e emocionante. Ter um grupo de pessoas trabalhando com você pode torná-lo muito mais gerenciável e menos enfadonho.

12. Faça sua própria viagem curta

Em vez de ficar preso dentro de casa o dia todo, ansiando pelo seu homem, escolha um local próximo ao qual deseja viajar. Perder-se na natureza ou nas imagens e sons de uma grande cidade é uma ótima maneira de acalmar sua mente e parar de pensar no quanto você sente falta do seu namorado. Embora ir sozinho possa parecer assustador no início, na verdade é bastante relaxante estar sozinho explorando.

Por que sinto tanto a falta do meu namorado?

Existem muitos motivos pelos quais você sente falta do seu namorado, e muitos deles são normais e fazem parte de um relacionamento saudável.

• Você adora estar perto dele: Vocês dois fazem tantas coisas divertidas e emocionantes que é difícil para você fazer as mesmas coisas sem ele, você sente que há uma lacuna ali sem o seu homem.
• Você está acostumado com a presença dele: Isso é particularmente verdadeiro se vocês dois moram juntos. Você se acostumou a ficar perto dele constantemente, então, quando ele não está lá, você fica fora de si.
• Você está emocionalmente envolvido nele: Quando duas pessoas estão em um relacionamento de longo prazo, elas se envolvem emocionalmente uma com a outra, e esse vínculo profundo pode tornar difícil ficar sem seu parceiro. Como você se sente tão fortemente por ele, ficar sem ele por um longo período é difícil.

Existem também alguns motivos pelos quais você sente falta do seu namorado que não são dos mais saudáveis. Esses motivos podem ser indicativos de comportamento obsessivo que não é saudável para o relacionamento.

• Pensando constantemente nele: Embora o seu homem fique em sua mente de vez em quando, deixar que os pensamentos sobre ele o dominem o tempo todo não é um bom sinal. Sua existência não gira em torno dele e sempre pensar no seu namorado é um comportamento obsessivo que prejudica o relacionamento.
• Constantemente em contato com ele: Embora seja normal falar com ele regularmente, ligar para ele várias vezes durante o dia ou enviar mensagens de texto continuamente não é uma boa coisa a fazer. Dê a si mesmo algum espaço com ele e guarde o telefone.
• Dizendo constantemente às pessoas que você sabe o quanto sente falta dele: Se você está sempre dizendo às pessoas como sente falta do seu namorado, isso não vai refletir muito em você. Novamente, este é um comportamento obsessivo, um sinal de que você tem alguns problemas pessoais para resolver.