Lidando com pessoas agressivas passivas

A Personalidade Passiva Agressiva

Há várias coisas importantes a entender sobre uma pessoa agressiva passiva. A primeira é que eles são, em sua essência, pessoas raivosas. A segunda é que eles têm medo de mostrar sua raiva externamente. A personalidade passivo-agressiva tem muitos sentimentos com os quais não lidou no passado. Eles têm sentimentos sobre sua situação atual.

Eles não sabem como lidar com esses sentimentos. Isso causa um conflito interno dentro deles, uma vez que sua raiva precisa sair, seu ressentimento precisa sair e eles se impedem de expressar abertamente essas emoções. Portanto, a única escolha deles é deixar sair de uma forma que as pessoas realmente não percebam.

Isso cria uma miríade de problemas para aqueles que são o alvo de sua raiva. É muito difícil lidar com alguém que é basicamente infeliz, não quer falar sobre isso e não quer assumir nenhuma responsabilidade por seus sentimentos. Eles querem que a culpa seja de todos os outros. Eles se sentem como uma vítima. De certa forma eles são, mas a pessoa agressiva passiva se vitimou.

Eliminar os sentimentos de raiva faz com que a pessoa perca o contato com seus próprios sentimentos, não apenas os de raiva, mas a maioria dos outros sentimentos também. É difícil ser feliz se você está isolado de suas emoções. É difícil ser feliz quando o seu passado pesa sobre você porque você não lidou com ele.
É difícil ser feliz quando você carrega hostilidade contra as pessoas, geralmente pais que você nunca consegue expressar. É difícil ser feliz quando você sente medo de expressar suas emoções naturais.

Raiva oculta

Pessoas passivo-agressivas procuram outras que agradam as pessoas. Eles têm como alvo pessoas que não são boas em estabelecer limites. Torna mais fácil para eles manipulá-lo, apertar seus botões e torná-lo o ponto focal de suas hostilidades. Você se torna uma maneira conveniente e fácil de se comportar negativamente em relação a.

Eles tornam as coisas mais complicadas do que precisam ser. Muitas vezes é frustrante e irritante lidar com os resultados de sua maneira de pensar e se comportar. Você pode notar que eles se tornam muito sensíveis às coisas que são ditas sobre eles, parecem reclamar ou procrastinar sobre os pedidos que são solicitados a fazer, parecem paranóicos, temem figuras de autoridade, não assumem a responsabilidade por seus próprios sentimentos e mostram ressentimento por aqueles que os aconselham e parecem ter inveja dos outros que consideram mais afortunados.

Esses indivíduos geralmente são sombrios, temperamentais e têm uma atitude sombria e pessimista sobre as coisas. Embora esses sentimentos também, como sua raiva, estejam escondidos para aqueles que não os conhecem intimamente. Pessoas passivo-agressivas lutam com seus próprios sentimentos. Com toda a probabilidade, eles cresceram em um lar onde seus sentimentos foram reprimidos e seus pais não estavam disponíveis para eles.

Como não havia uma saída saudável para a expressão de seus sentimentos, eles se tornaram submissos aos pais e desconfiados de qualquer pessoa que considerassem figuras de autoridade. Eles temem tornar-se dependentes de alguém e realmente querem se sentir independentes para quebrar as correntes de contenção que sentiam em sua casa.

Eles geralmente têm baixa auto-estima, o que os torna dependentes dos outros. No entanto, eles temem a intimidade, porque têm um ressentimento profundo por aqueles em quem dependem. Eles se ressentem de qualquer pessoa que considerem uma figura de autoridade. Eles geralmente vêem seus parceiros, chefes, colegas de trabalho e qualquer pessoa a quem se sintam inferiores como uma figura de autoridade.

Por que é difícil lidar com eles?

Lidar com uma personalidade agressiva passiva é muito confuso. Eles vão parecer que são cooperativos e prestativos. Mas quando se trata de realmente cumprir a tarefa, eles ficam aquém de uma forma ou de outra. Eles não dizem o que querem dizer.

Eles se apresentam como as pessoas mais legais e, embora geralmente sejam, têm um lado sombrio que não permitem que os outros vejam. Eles enviam mensagens confusas e espalham sua infelicidade de volta para você. Eles concordarão em fazer algo, mas então encontrarão uma maneira de ser desafiador, o que acaba irritando você.

Ao lidar com alguém que é passivo-agressivo, é importante evitar atacá-lo e dar-lhe combustível que fortaleça sua crença de que você é uma figura de autoridade que o está exigindo. Esteja atento à retaliação que eles provavelmente terão contra você.

Pessoas com Transtorno de Personalidade Passivo Agressivo conduzem suas vidas pelo que chamo ‘A Five V Technique.’ - desabafo, vicariato, difamação, vitimização e vingança.

• Eles querem ver você ficar com raiva, então eles o levam a Vent seus sentimentos.
• Isso permite que eles VDelicadamente, deixe a raiva deles escapar através de você.
• Eles então podem Vilifique você por gritar com eles.
• Isso permite que eles sintam Victimizado por sua explosão de raiva.,
• Eles então podem sentir Vindicado porque você deve ser o único com um problema, ou você não se comportaria dessa forma e toda a culpa pertence a você.

Comportamentos Típicos

Eles geralmente não têm boas habilidades de comunicação, porque procuram evitar o confronto. No entanto, sua personalidade pode ser amigável, afável e falante, mas quando se trata do âmago da questão de conversar sobre as coisas, eles não são realmente capazes de compartilhar seus sentimentos que vão mais fundo dentro deles.

O comportamento clássico de pessoas passivo-agressivas consiste em esquecer seletivamente de fazer as coisas, procrastinar, chegar atrasado, ser ambíguo, mentir, inventar desculpas e racionalizar seu comportamento para encobrir seu verdadeiro ressentimento. E para complicar ainda mais as coisas, as pessoas passivo-agressivas costumam se comportar assim, sem terem consciência de que estão fazendo essas coisas. Suas ações inconscientes tornam ainda mais difícil alcançá-los em um nível que poderia corrigir seu comportamento.

Então o que você pode fazer?

A primeira coisa a fazer, ao lidar com uma pessoa difícil, é reconhecer que ela está se comportando de forma passiva e agressiva.

Ao compreender que uma pessoa passivo-agressiva tem raiva que vem de sua infância e de seu relacionamento disfuncional com os pais, você pode aprender a não levar para o lado pessoal as coisas que ela diz e faz.

Depois de saber que está lidando com uma pessoa passivo-agressiva, é importante não deixar que ela o aborreça. A saída de sua raiva é uma forma de alívio para eles. Eles querem te chatear para que você reaja e eles não precisam. Eles ganham um sentimento de realização quando armaram para você, irritando e frustrando você. Então, se eles não sabem como fazer você reagir, eles não podem continuar com o comportamento deles.

É importante manter a calma ao lidar com uma pessoa agressiva passiva. Tente manter suas emoções sob controle, porque quanto menos você reage a elas, menos força você dá a seus sentimentos agressivos passivos. Sendo racional e explicando o que você observou sobre o comportamento deles e apontando suas inconsistências, você não estará sujeito às suas maneiras manipulativas. Freqüentemente, suas ações e palavras não combinam. Com uma pessoa agressiva passiva, são suas ações apenas que contam.

Como lidar com eles

Ao ser empático com eles, você pode desarmá-los. Pode ser útil dizer a eles que você entende sua frustração e como as coisas são difíceis para eles.

Pode ser benéfico ser assertivo e claro sobre o que você espera deles e quais serão as consequências de suas ações. Ao lidar com eles, é importante ser factual, não emocional, ser equilibrado e claro. Essas podem ser sua única defesa contra uma pessoa agressiva passiva.

Você pode ser capaz de encorajar uma comunicação melhor modelando você mesmo uma boa comunicação e recompensando-os quando responderem positivamente. Pode ser útil incentivá-los a se comunicarem de forma clara e assertiva, embora isso seja provavelmente mais bem feito em um ambiente terapêutico com um conselheiro profissional.

Seja direto e assertivo sobre suas ações. Freqüentemente, eles não reagirão aos seus sentimentos. Já que bloqueiam suas próprias emoções, como eles podem se relacionar com o que você está sentindo? Mas se você definir um modelo para expressões, eles podem seguir seu exemplo. É importante usar declarações do tipo 'Eu sinto ...'. Se os seus comentários os culpam ou os acusam, você acaba de tornar a comunicação com eles contraproducente.

É importante evitar entrar em discussões com pessoas agressivas passivas. Quando eles o atraem para uma discussão, você dá a eles a oportunidade de fazerem com que se sintam como a vítima e fazem você parecer o bandido. Vá embora em vez de discutir.

Se você confiar em uma pessoa agressiva passiva, ela provavelmente não manterá sua palavra, o que fará com que você se sinta frustrado e reaja. Portanto, se você estiver lidando com uma pessoa agressiva passiva, pode ser melhor não ter expectativas. O relacionamento com pessoas passivo-agressivas costuma ser tenso.

O que você pode fazer ao lidar com uma pessoa agressiva passiva

Como eles têm o hábito de se esquecer de fazer coisas ou de cumprir promessas, você pode querer que eles façam o acordo por escrito. Dessa forma, é a prova de que eles se comprometeram e você pode responsabilizá-los. Isso é especialmente útil ao lidar com colegas de trabalho passivos e agressivos.

Trazê-los para a terapia provavelmente seria útil. Por meio do aconselhamento profissional, eles podem aprender a expressar seus pensamentos e sentimentos de forma mais aberta e sentir-se seguros para lidar com suas emoções. A maioria das pessoas passivo-agressivas não vai à terapia por conta própria. Eles geralmente não percebem que têm um problema.

Muitas pessoas descobrem que a única maneira de lidar com uma pessoa passivo-agressiva é simplesmente aceitá-la. Mas o relacionamento com essas pessoas é difícil, tumultuado e pesado. A infelicidade deles o arrastará para baixo, e talvez você precise pensar sobre o que está sacrificando para coexistir com essa pessoa agressiva passiva. Você é aquele com insight. Eles não são.

Eles não têm nenhum incentivo para mudar porque as coisas estão funcionando para eles, ou assim pensam. Mas você, sendo mais autoconsciente, é enredado por suas ações, falsas promessas e comportamento inconsistente.

Não é uma maneira saudável de ter um relacionamento, mas é uma decisão pessoal, que é melhor tomada com o máximo de consciência possível sobre a situação em que você se encontra com essa pessoa.