7 maneiras de saber se seu parceiro é narcisista ou apenas absorvido por si mesmo

Narcisista ou apenas auto-absorvido?

Golpeando o rótulo de narcisista no seu parceiro, chefe, amigo ou sogra é a coisa mais quente acontecendo na psicologia pop hoje. Todos na face do planeta estão totalmente convencidos de que estão sendo maltratados por um. Na realidade, entretanto, a maioria de nós não está lidando com narcisistas, mas simplesmente pessoas egocêntricas que são irritantes, sim, mas abusivas, não.

Na verdade, todos nós somos narcisistas até certo ponto e podemos ser colocados em algum lugar ao longo do continuum. Então ... se você está namorando alguém que o deixou pensando, pergunte a si mesmo as 7 perguntas a seguir para determinar se suas preocupações são bem fundamentadas e se você deve ficar ou sair de lá.

7 perguntas para determinar se seu parceiro é narcisista ou apenas auto-absorvido

1. Impressionar estranhos é importante para eles?

2. Eles falam freqüentemente de seu especialismo?

3. O tratamento silencioso é uma arma favorita?

4. Eles têm pele excepcionalmente fina?

5. Eles reagem com raiva quando você discorda?

6. Eles são mesquinhos com elogios?

7. Eles não têm empatia?

1. Impressionar estranhos é importante para eles?

Quando você começa a namorar um narcisista, ele pode cativá-lo com seu jeito carismático com estranhos: brincando com garçons em restaurantes, conversando com vendedores em lojas e contando histórias envolventes em festas. Você pode pensar: Uau! Que pegadinha! Essa pessoa pode encantar qualquer um! Você pode ficar especialmente impressionado se for introvertido - satisfeito, orgulhoso e aliviado por estar nos braços de alguém que é mais extrovertido do que você. Estranhamente, porém, à medida que as coisas continuam, você percebe que o relacionamento fácil deles com estranhos não se aplica ao relacionamento deles com você.

Isso porque os narcisistas se alimentam da atenção que recebem de estranhos e conhecidos casuais: o carteiro que ri de sua piada, o colega de trabalho que elogia seu estilo, o barbeiro que admira sua cabeleira cheia. Enquanto o restante de nós aceita esses elogios do dia-a-dia com cautela, eles os consideram extraordinariamente gratificantes. Este dar e receber superficial que muitos de nós chamamos 'chit-chat ”é mais significativo para eles do que um relacionamento mais profundo com você. Eles são a vida da festa com um grupo, mas são superficiais como uma poça cara-a-cara. Já que você os vê como realmente são, com verrugas e tudo, eles devem procurar em outro lugar para sua próxima dose de suprimento narcisístico e estranhos fornecem uma fonte infinita.

O que é o suprimento narcisista?

O suprimento narcisista se refere à atenção, admiração e adulação que os narcisistas anseiam. Eles precisam de uma correção regular para estimular seus egos. O suprimento narcisista reforça a crença de que eles são especiais e superiores.

Buscar admiração é como uma droga para narcisistas. No longo prazo, torna-se difícil porque os outros não os aplaudem, então eles sempre têm que procurar novos conhecidos para os quais consigam a próxima dose.

- Mitja D. Back, professor de psicologia da personalidade, Universidade de Munster

2. Eles falam freqüentemente de seu especialismo?

Assim como o Superman com sua visão de raio-x, os narcisistas acreditam que também têm poderes únicos que os diferenciam de todos os outros. Freqüentemente, eles mencionam o quanto são especiais porque isso é fundamental para sua identidade. Eles podem se ver como excepcionalmente perceptivos, comunicadores superiores, excepcionalmente atraentes ou incomumente morais. Eles podem exagerar sua importância, fazendo comentários como: “Todo mundo é sempre vindo a mim para pedir conselhos ... Minha família inteira estaria em ruínas se não fosse por mim ... As pessoas estão sempre dizendo que eu deveria escrever um livro sobre minha vida. ”

Eles podem se considerar merecedores de tratamento preferencial, arredores luxuosos e muita admiração. Dr. Sandy Hotchkiss, um assistente social clínico licenciado, escreve sobre seu senso de direito em Por que é sempre sobre você ?: Os Sete Pecados do Narcisismo. Este livro me fez entender meu cunhado narcisista depois de anos de tentativas. Isso me ajudou a perceber que ele se vê como excepcionalmente inteligente e, portanto, merecedor da atenção total das pessoas. Como tal, ele espera ser ouvido indefinidamente e sem interrupção.

Alguns narcisistas vêem a religião como seu super poder. Eles acreditam que têm um relacionamento individual único com Deus, no qual Ele fala com eles diretamente e orienta suas vidas diárias. Todos nós já ouvimos jogadores da NFL agradecendo a Deus por suas vitórias no Super Bowl e atores louvando ao Senhor por seus prêmios da Academia. Eles acham que Deus os vê como excepcionais e merecedores de um reconhecimento especial. Como narcisistas, isso fortalece o que pensam de si mesmos. Como metade de um casal romântico, eles sempre definirão o curso porque, afinal, estão sendo guiados por um Poder Superior.

Como tudo na vida do narcisista, ele transforma Deus em uma espécie de narcisista invertido. Deus se torna sua fonte de suprimento dominante. Ele forma um relacionamento pessoal com esta entidade opressora e opressora - a fim de oprimir e dominar os outros. Ele se torna Deus vicariamente, por meio de seu relacionamento com ele. Ele idealiza Deus, então o desvaloriza e depois o abusa. Este é o padrão narcisista clássico e mesmo o próprio Deus não pode escapar dele.

- Sam Vaknin, autor de 'Malignant Self Love'

3. O tratamento silencioso é uma arma favorita?

Se você for como muitas pessoas, você se cala quando fica bravo, frustrado, confuso ou oprimido. Você não quer dizer algo do qual se arrependerá, então, sabiamente, evite falar até que tenha ordenado seus pensamentos e possa articulá-los com clareza. Isso pode levar alguns minutos ou algumas horas. Sua intenção é evitar magoar a pessoa amada e prejudicar o relacionamento.

Os narcisistas, no entanto, dão o tratamento do silêncio por um motivo totalmente diferente - para punir, manipular, controlar e desmoralizar seus parceiros. Não se engane, eles estão usando para fazer você sofrer e se contorcer. Na verdade, alguns narcisistas gostam de dar tratamento ao silêncio sem explicação, fazendo com que suas vítimas se sintam desequilibradas, assustadas e vulneráveis.

Sua mudez autoimposta vingativa pode durar dias, semanas e até meses. Eles levam o tratamento do silêncio ao extremo e o usam com frequência. Se você tentar ser mais assertivo, o narcisista usará isso como uma arma para esmagar sua independência. Seu relacionamento está condenado porque seu parceiro não vê a comunicação como uma forma de resolver problemas e se fecha como uma criança petulante.

O tratamento silencioso é uma forma de abuso emocional tipicamente empregada por pessoas com tendências narcisistas. É projetado para (1) colocar o agressor em uma posição de controle; (2) silenciar as tentativas de afirmação do alvo; (3) evitar a resolução de conflitos / responsabilidade pessoal / compromisso; ou (4) punir o alvo por um desprezo por ego percebido. Muitas vezes, o resultado do tratamento silencioso é exatamente o que a pessoa com narcisismo deseja criar: uma reação do alvo e uma sensação de controle.

- Andrea Schneider, assistente social clínica licenciada

4. Eles têm pele excepcionalmente fina?

Os narcisistas percebem o menor desprezo e levam tudo para o lado pessoal. Seus egos se machucam facilmente. Eles são altamente sensíveis a qualquer insulto percebido. Eles não suportam uma piada, não conseguem rir de suas fraquezas e não conseguem deixar nada passar. Eles nunca são autodepreciativos.

Como forma de enfrentamento, você pode começar a censurar sua fala para não ferir seus sentimentos frágeis. Pode parecer que você está constantemente pisando em ovos. É quase impossível conversar com eles sobre qualquer coisa que você considere problemática no relacionamento. Eles pegarão o que você disse, distorcerão e farão de você o vilão. Os narcisistas não são auto-reflexivos, então você está em uma batalha perdida. Eles podem bancar o mártir como ninguém.

Se eles te machucarem, não prenda a respiração esperando um pedido de desculpas. Os narcisistas raramente ou nunca dizem “sinto muito”. Se eles ao menos notassem sua aflição, eles ofereceriam apenas um reconhecimento coxo e insincero. Eles nunca diriam: 'Sinto muito por ter ligado para você burro. Eu fui mau. ' Em vez disso, eles diriam: “Lamento que você tenha reagido dessa forma ao que eu disse”. Eles colocam tudo em você.

5. Eles reagem com raiva quando você discorda?

Quando outros discordam de nós, podemos achar isso frustrante, mas não causa para hostilidade e raiva. Afinal, pensamos, todos têm direito à sua opinião. Os narcisistas, porém, ficam indevidamente zangados quando alguém tem um ponto de vista diferente. Eles se tornam obstinados em mudar sua opinião ou repreendê-los por se agarrarem a ela. Eles não toleram perder um argumento. Eles não podem estar errados.

PARA viva e Deixe Viver atitude não faz parte de sua composição. Os narcisistas discutirão com você até que o derrotem e você perca a vontade de viver. Debater para frente e para trás é inútil porque eles não querem ouvir. Narcisistas (no fundo) são pessoas inseguras que precisam acreditar que estão sempre certos. Eles são atraídos por parceiros que evitam o confronto e estão dispostos a superar as dificuldades para fazer sua vida correr bem.

No 'Rage - Em breve, de um narcisista perto de você, 'Dr. Mark Goulston adverte sobre ficar no lado ruim dessas pessoas que são ameaçadas por qualquer pessoa que discorde deles. Eles percebem isso como um ataque pessoal, exigindo que contra-atacem e se protejam. Ele escreve: 'Há um ditado que diz que quando você é um martelo, o mundo parece um prego. Quando você é um narcisista, o mundo parece que deveria aprovar, adorar, concordar e obedecer você. Qualquer coisa menos do que isso parece uma agressão e, por causa disso, um narcisista se sente justificado em revidar.

6. Eles são mesquinhos com elogios?

Os narcisistas acreditam que seu papel é receber elogios, não dá-los. Você pode começar a se sentir como se estivesse caminhando no deserto, em busca de uma gota d'água, ao buscar elogios ou validação deles. Você começará a perder a autoestima e a se sentir inseguro. Isso dá a eles o que desejam: mais poder e controle sobre você.

Você é um dano colateral à medida que eles se reforçam, minimizando suas experiências e realizações no processo. Se você conseguir uma promoção no trabalho, eles dirão: “Eu consegui tão muitas promoções ao longo dos anos. Eu perdi a conta. ” Se você está animado para se tornar um tio ou tia pela primeira vez, eles dirão: “Tenho seis sobrinhas e sobrinhos. Não é grande coisa.' Eles estourarão sua bolha e você começará a ficar deprimido.

Neste vídeo, um terapeuta explica como os narcisistas fazem as pessoas se apaixonarem por eles. Então, devido a seus comportamentos manipulativos, eles podem causar intenso trauma emocional em seus parceiros.

7. Eles não têm empatia?

Os narcisistas têm pouca ou nenhuma capacidade de sentir empatia. Eles podem fingir, porém, dizendo palavras simpáticas e fazendo gestos reconfortantes quando isso atende às suas necessidades. Eles podem agir com compaixão quando você está namorando, mas desistem de fingir quando você está casado.

Algumas esposas e maridos dizem que seus cônjuges narcisistas começaram a agir de forma fria e antipática logo após as núpcias. Elas notaram o comportamento pela primeira vez quando precisaram que seus parceiros cuidassem delas quando estavam com gripe, se recuperando de uma cirurgia, superando a morte de um parente ou se recuperando após o parto. Os narcisistas, incapazes de lidar com o papel de nutrição, ficaram extremamente frustrados, zangados e ressentidos.

O Dr. Leon F. Seltzer, psicólogo que trabalhou muito com clientes narcisistas e seus cônjuges, alerta que um narcisista extremo é uma má aposta para um relacionamento. Por causa de sua auto-absorção e feridas da infância, é improvável que mudem, mesmo com intervenção terapêutica. Eles carecem do que é necessário para ter um acoplamento profundo e significativo.

Ele escreve: 'A auto-absorção problemática, ou egocentrismo, dos narcisistas é principalmente uma defesa contra o medo profundo da intimidade. E, infelizmente, a maioria dos narcisistas tem bons motivos para desconfiar de tal proximidade, pois normalmente suas experiências durante o crescimento foram caracterizadas por abuso ou negligência dos pais. Tendo sofrido tanto sofrimento emocional daqueles de quem mais dependiam, eles juraram (embora inconscientemente) nunca mais se sujeitar a tal sofrimento psicológico. '

O que você acha?

Por que você acha que as pessoas namoram e até se casam com narcisistas?

• Eles acreditam que podem mudá-los.
• Eles gostam de estar com pessoas que parecem confiantes e responsáveis.
• Eles acham que terão sucesso nos negócios e ganharão muito dinheiro.
• Eles não querem um relacionamento profundo e íntimo, então é uma boa combinação.
• Eles são jovens e ingênuos e não sabem o impacto negativo que isso terá em suas vidas.

• O que se apaixonar por um narcisista diz sobre você
  A maioria de nós tenta ao máximo evitar os narcisistas. Mas por que algumas pessoas se apaixonam e se casam com esses tipos egoístas? O que os torna atraídos por pessoas que a maioria de nós evita?