5 coisas que a Bíblia ensina sobre como lidar com a raiva

A raiva é uma emoção humana universal. Ninguém escapa disso. É uma resposta emocional normal quando as coisas não acontecem do nosso jeito e estamos magoados, frustrados ou ofendidos por causa disso.

• Se você disser algo humilhante ou desrespeitoso para mim e pisar no meu orgulho, vou ficar com raiva de você.
• Se você bloquear meu caminho para algo que acho que mereço, seja passando na minha frente com seu carro no trânsito ou não me concedendo aquela promoção de trabalho que acho que mereci, provavelmente ficarei com raiva contigo.
• Se você prometer fazer algo que eu realmente preciso que você faça, como me levar para o trabalho quando meu carro estiver em conserto, mas você não vir quando disse que faria, é quase certo que ficarei muito bravo com você .

A Bíblia tem muito a dizer, tanto positivo quanto negativo, sobre a raiva. Vamos fazer uma pesquisa rápida.

NOTA: todos os versículos da Bíblia são da Nova Versão King James.

1. A raiva é perigosa!

A Bíblia avisa continuamente que, quando permitimos que nossa raiva flua para fora de seus limites adequados, ela pode ser uma força muito destrutiva. Veja, por exemplo, este conselho muito direto do Antigo Testamento:

Provérbios 22: 24-25 Não faça amizade com um homem zangado, e com um homem furioso não vá, 25 Para que você não aprenda seus caminhos e defina uma armadilha para sua alma.

Nossa raiva pode se tornar uma armadilha, prendendo-nos no ressentimento e na amargura. E quando estamos nas garras dessas emoções corrosivas, elas podem nos levar a ações ou palavras que não só prejudicam os outros, mas muitas vezes são destrutivas para nós mesmos.

Um bom exemplo bíblico dessa dinâmica é a história de Naamã.

Um homem que quase permitiu que sua raiva bloqueasse sua cura

Naamã era o comandante do exército sírio. De acordo com 2 Reis 5, ele era “um homem valente, mas leproso”.

A esposa de Naamã tinha uma serva que viera de Israel. Quando a menina viu a aflição de Naamã, ela contou a sua amante sobre um profeta em Israel chamado Eliseu, que certamente poderia curar Naamã de sua doença.

Então, Naamã, desesperado para ser curado da lepra, saiu em busca de Eliseu. Mas quando ele veio ao profeta, a prescrição de Eliseu para corrigir sua condição não trouxe cura, mas raiva:

2 Reis 5: 9-12 Então Naamã foi com seus cavalos e carruagem e parou na porta da casa de Eliseu. 10 E Eliseu enviou-lhe um mensageiro, dizendo: 'Vai e lava-te sete vezes no Jordão, e a tua carne ser-te-á restaurada e ficarás limpo.' 11 Mas Naamã ficou furioso e foi embora e disse: 'Na verdade, eu disse a mim mesmo:' Ele certamente virá a mim, se levantará e invocará o nome do Senhor seu Deus, e acenará com a mão sobre aquele lugar, e curar a lepra. ' 12 Não são Abana e Farpar, rios de Damasco, melhores do que todas as águas de Israel? Eu não poderia me lavar com eles e ficar limpo? ' Então ele se virou e foi embora furioso.

Naamã ficou furioso porque achou que Eliseu não o estava tratando com a deferência que sua posição exaltada tinha direito ao comandante sírio. Sua ira ardente por aquela suposta negligência o levou a se recusar terminantemente a fazer o que o profeta instruiu, e ele teria ido para casa tão leproso quanto quando voltou. A raiva de Naamã estava prestes a roubar dele a bênção que ele tinha viajado tanto para obter.

Mas os servos de Naamã deram-lhe alguns conselhos sábios:

2 Reis 5: 13-14 E seus servos se aproximaram e falaram com ele, e disseram: 'Meu pai, se o profeta lhe tivesse dito para fazer algo grande, você não teria feito? Quanto mais então, quando ele lhe disser: 'Lave e fique limpo'? 14 Ele desceu e mergulhou sete vezes no Jordão, conforme a palavra do homem de Deus; e sua carne foi restaurada como a carne de uma criança, e ele estava limpo.

Muitas vezes nossa raiva, como a de Naamã, pode ser uma força autodestrutiva que nos impede de receber bênçãos em nossas vidas. Quantos casamentos foram destruídos por repetidas explosões de raiva? Quantas carreiras foram paralisadas porque uma pessoa simplesmente não conseguia se dar bem com as pessoas com quem tinha que trabalhar?

A raiva pode nos levar a ações pecaminosas e tolas

A Bíblia ensina que, quando permito que minha raiva controle minhas atitudes e ações, isso me deixa em um gelo espiritual muito fino.

Provérbios 29:22 Um homem irado levanta contendas, e um homem furioso abunda em transgressões.

Na verdade, a raiva descontrolada pode me fazer agir como um tolo!

Provérbios 14: 17a Um homem de temperamento explosivo atos tolamente...

Eclesiastes 7: -49 Não se apresse em seu espírito para ficar com raiva, pois a raiva repousa no seio dos tolos.

2. A raiva não é pecaminosa

Não há nada de errado em ficar com raiva às vezes! Na verdade, o próprio Deus fica com raiva, assim como Jesus:

Salmos 7:11 Deus é um juiz justo e está zangado com os ímpios todos os dias.

Marcos 3: 5 E quando Ele [Jesus] olhou para eles com raiva, entristecido pela dureza de seus corações, disse ao homem: 'Estende a tua mão.' E ele a esticou, e sua mão foi restaurada inteira como a outra.

A Bíblia ensina que não é nossa raiva, mas nossa resposta inadequada a ela que nos leva ao pecado:

Efésios 4: 26a Fique com raiva e não peque ...

Quando usada corretamente, conforme a intenção de Deus, nossa raiva pode ser uma força positiva em vez de negativa.

3. A raiva não deve ser despertada facilmente

Não é incomum ouvir as pessoas dizerem algo como: 'Você me deixa tão bravo!' Mas, de acordo com as Escrituras, ninguém pode realmente me deixar louco, exceto eu.

Provérbios 19:11 o critério de um homem o torna lento para a raiva, e sua glória é negligenciar uma transgressão.

se você faz algo que é ofensivo ou prejudicial para mim, é minha escolha se eu reajo com raiva. Você deveria trabalhar muito para me irritar!

Aqui está um exemplo:

Você ficaria com raiva se alguém cuspisse na sua cara?

Se você estivesse em uma discussão acalorada com alguém e ela cuspisse na sua cara, você acha que poderia ficar com raiva? Muito provavelmente você faria!

Mas e se você estivesse segurando um bebê e o pequenino estufasse a boca e acertasse você com uma bola de umidade bem entre os olhos. Você ficaria furioso? Claro que não.

Mas por que a diferença? Seu rosto está igualmente molhado em ambos os casos.

A resposta é óbvia. Se um adulto que estava discutindo com você cuspiu em seu rosto, você imediatamente concluiria que ele o atacou deliberadamente de uma das formas mais ofensivas que podiam. E você se sentiria justificadamente zangado com isso.

Por outro lado, você sabe que o bebê que cuspiu em seu rosto não tinha intenção de machucar ou ofender. Então, em vez de ficar com raiva, você apenas limparia o rosto. Você pode até rir.

Nós escolhemos quando vamos ficar com raiva e quando não vamos

Não é a cuspida que o deixa com raiva, mas sua avaliação do que a cuspida significa. Em outras palavras, com base nas circunstâncias em que seu rosto ficou molhado, você escolher ficar com raiva ou não. É a sua escolha!

Provérbios 16:32 Aquele que tarda em se irar é melhor do que o poderoso, e aquele que governa seu espírito do que aquele que toma uma cidade.

Portanto, antes de atacar, seja fisicamente, verbalmente ou apenas por uma atitude ruim em relação à pessoa que culpo por me ofender ou me ferir, preciso desacelerar minha reação e lembrar que tenho a opção de responder com raiva à sua transgressão ou simplesmente ignorá-la.

Você acha que é realmente possível escolher se ficar com raiva ou não?

• Sim - posso decidir ignorar um problema em vez de ficar zangado com ele.
• Não - as emoções surgem espontaneamente e você não pode controlá-las.
• Não - Mas mesmo que eu não seja capaz de controlar se fico com raiva, posso controlar como reajo

Tenha cuidado ao expressar sua raiva!

A Bíblia diz que não é sábio tentar liberar nossa raiva apenas deixando-a explodir. Muitas pessoas acreditam que quando sentimos raiva é saudável desabafar essas emoções por meio de palavras negativas e ações explosivas. Mas isso é exatamente o oposto do que as Escrituras ensinam:

Provérbios 29:11 O tolo desabafa todos os seus sentimentos, mas o sábio os segura.

A intenção de Deus é que, em vez de tentar dissipar nossas emoções raivosas desabafando, devemos usar essa energia para buscar uma solução para a situação que causou a raiva em primeiro lugar.

Vídeo: controlando nossa raiva

4. A raiva tem um propósito projetado por Deus

A raiva pode ser uma força positiva em nossas vidas e nas vidas das pessoas com quem interagimos. O importante é aprendermos a usar nossa raiva para os fins para os quais Deus a planejou.

Veja, por exemplo, como Neemias respondeu quando descobriu que os ricos de Jerusalém estavam se aproveitando dos pobres:

Neemias 5: 6-7 E fiquei muito zangado quando ouvi seu clamor e essas palavras. 7 Depois de pensar seriamente, repreendi os nobres e governantes e disse-lhes: 'Cada um de vocês está exigindo usura de seu irmão.' Então convoquei uma grande assembléia contra eles.

Neemias ficou com raiva! E sua raiva o levou a tomar medidas para corrigir a situação. É por isso que Deus nos deu a emoção da raiva.

Por que Deus criou a emoção da raiva em nós

OBJETIVO	FUNÇÃO
Alerte-nos para o fato de que algo em nossas vidas ou em nosso ambiente está fora de ordem	Motive e nos dê energia para corrigir a situação

A alternativa adequada para atacar com raiva é, em vez disso, tomar uma atitude deliberada para resolver a situação que a produziu em primeiro lugar. Como isso deve ser feito?

Mateus 18:15 Além disso, se o seu irmão pecar contra você, vá e conte-lhe a culpa entre você e ele somente. Se ele o ouvir, você ganhou seu irmão.

• Devemos confrontar a pessoa que nos ofendeu e tentar resolver o problema.

Efésios 4:26 'Irai-vos e não pequeis': não deixes que o sol se ponha sobre a tua ira.

• Devemos procurar essa pessoa imediatamente: não permita que a raiva infeccione e se transforme em amargura e ressentimento.

Efésios 4: 15a mas, falando a verdade em amor ...

• Devemos ser francos ao declarar como as ações dessa pessoa nos magoaram ou nos ofenderam; mas devemos fazer isso apenas com respeito e amor.

5. A raiva sempre deve terminar em perdão

Se o problema que deu início à nossa raiva será resolvido nem sempre depende de nós. As outras pessoas envolvidas também devem estar dispostas a trabalhar para encontrar uma solução. Então, o que acontece se eles simplesmente não cooperarem?

Efésios 4:32 E sejam gentis uns com os outros, de coração terno, perdoando-se uns aos outros, assim como Deus em Cristo os perdoou.

Nós perdoamos. Esse é o resultado final. Não importa o que aconteça, nós perdoamos. Do contrário, seremos escravizados por nossa raiva.

O que significa perdoar alguém que nos magoou ou ofendeu?

O perdão significa que eu não tenho mais a transgressão de uma pessoa contra eles. Eu literalmente cancelo a dívida moral que eles têm comigo por causa de seu comportamento ofensivo. Isso significa que nunca mais tentarei extrair deles qualquer tipo de retribuição, seja por palavra, ação ou atitude, pelo que fizeram comigo.

Perdoar alguém não significa desculpar ou minimizar sua ofensa. Na verdade, só posso perdoar alguém quando acredito que sua ofensa é real; caso contrário, não há nada a perdoar. Além disso, não significa que eu esqueça o que eles fizeram. Se uma babá molesta meu filho, devo perdoá-la. Mas isso não significa que não vou denunciá-los à polícia ou que vou deixá-los chegar perto do meu filho novamente.

O perdão é uma decisão, não um sentimento. Se você me deve dinheiro e eu cancelo sua dívida, não importa o que sinto por você; você não me deve mais nada. O perdão ocorre quando eu assumo o compromisso diante de Deus de não mais culpar a ofensa de uma pessoa. Isso não significa que todos os sentimentos negativos em relação ao ofensor vão embora imediatamente! Mas quando essas emoções surgem, simplesmente reafirmo meu perdão diante do Senhor. Com o tempo, meus sentimentos se refletirão no fato de que, em meu coração, perdoei aquela pessoa.

A Bíblia tem muito a dizer sobre a raiva, e nós apenas tocamos na superfície de seu ensino. Mas, apenas colocando esses cinco princípios em ação quando nos descobrirmos ficando com raiva, podemos transformar nossa raiva de uma desvantagem em um ativo.