10 sinais de que seu relacionamento está em apuros (com soluções!)

As coisas acontecem a todos os casais para melhor ou para pior, mas avaliar a posição de vocês dois é um aspecto importante para manter um relacionamento saudável. Neste artigo, vamos passar de tópicos leves, como manter e adicionar tempero a um relacionamento, para o lado mais duro de como dissecar e analisar um relacionamento difícil.

1. Existem mais 'maus momentos' do que 'bons momentos'

Lembre-se das últimas 30 vezes que esteve com seu parceiro, a maioria delas termina negativamente ou teve mais aborrecimento / tristeza do que felicidade geral? Do contrário, seu relacionamento pode ter entrado em um círculo vicioso ou padrão que precisa ser quebrado se houver alguma chance de vocês dois sobreviverem. Reveja as situações e descubra o que as está causando. Seu objetivo é encontrar o problema e trabalhar com seu parceiro para encontrar uma solução. Objetividade é a chave para evitar ficar muito pessoal.

2. Vocês dois não podem concordar sobre nada

Ela quer vermelho, você quer azul. Ela gosta de bananas, você gosta de melões. Ele gosta de filmes de ação, você é do tipo mais romântico. Ele gosta de videogame, você gosta de fazer as unhas. Essas diferenças são completamente normais. Quero dizer sério, quem quer namorar alguém que é exatamente como você. O que foi dito acima é perfeitamente saudável em um relacionamento, a menos que realmente comece a atrapalhar, como ser incapaz de decidir para onde vai o dinheiro ou o que fazer hoje à noite. Se houver uma discussão acalorada toda vez que vocês dois tentarem decidir o que fazer ou como fazer algo porque têm opiniões divergentes, você tem um problema. Agora vamos direto para o # 3.

3. O que é compromisso igual?

Além de serem problemas de acordo, não há quase nenhum compromisso igual entre vocês dois. Uma pessoa pode estar se curvando para fazer o relacionamento funcionar (ou seja, sacrificando tempo / hobbies / amigos, fazendo o que você quer apenas porque deseja), enquanto a outra tem apenas problemas menores. Deve haver algo próximo ao compromisso igual entre vocês dois em quase tudo, desde 'O que há para o jantar' a 'O que você quer fazer hoje?' para 'De qual conta devemos cuidar primeiro.' Se você descobrir que vocês dois estão tendo esse problema, uma solução é desenvolver um sistema que registre onde alguém decidiu substituir sua ideia por seus parceiros e o outro deve substituir seu próprio desejo ainda esta semana (esperançosamente, de bom grado). Novamente, o objetivo aqui é ser objetivo e, em última instância, chegar a um padrão de compromisso mútuo.

Se o sistema acima for muito arbitrário, alterne os dias em que um dos parceiros teria a “Palavra Final”, mas lembre-se de que ambos devem opinar sobre o que gostariam de fazer antes que a decisão final seja tomada pelo detentor do poder.

4. Não vou fazer nada pelo outro

Vale a pena mencionar este porque é um dos extremos mais importantes em um relacionamento. Uma pessoa faz todas as demandas, mas nenhum sacrifício ou simplesmente não estende a mão ou não pensa em seu parceiro. Eles são completamente inabaláveis, inúteis e uma sanguessuga total de energia de relacionamento. infelizmente, neste ponto, exceto por qualquer mudança incrível, seu relacionamento provavelmente acabou. Os cenários a serem observados são “Não fazer nada devido à raiva” ou “Não fazer nada porque têm um motivo adequado”. O primeiro você pode esperar que ele passe e siga em frente, o segundo é bastante raro, mas requer muita paciência para ser concluído. Como sempre, seja objetivo; descobrir se há uma razão para isso estar acontecendo, às vezes eles nem sabem que estão fazendo isso.

Protocolo de Relacionamento: Sempre tome suas decisões com base no motivo 'por que', diferente de como você 'se sente'. “Porque ela gosta” é uma razão boa o suficiente como qualquer outra.

5. Presença causa negatividade

Indo ainda mais longe no extremo de relacionamentos rochosos / condenados. Estar ao lado deles, ouvir seu nome ou mesmo apenas pensar neles quebra seu humor ou traz um sentimento de negatividade, ansiedade ou tensão. O sentimento acima é totalmente natural se um dos parceiros estiver zangado ou aborrecido. Isso vai passar, você pode tentar facilitar sabiamente sua partida, se quiser. No entanto, se vocês dois têm a mente clara / emoção neutra e ainda encontram a negatividade / ansiedade / tensão quando estão com ou pensando um no outro, é melhor sentar e pensar no porquê. “Ela tem pavio curto”, “Ele costuma chegar em casa bêbado” e “Ele sempre fica intrusivo / defensivo sempre que estou sem ele” são todos exemplos possíveis de negativos que perduram após sua ocorrência. Não posso dizer o suficiente, ser objetivo ao descobrir o porquê e agir de acordo. Se você não conseguir perdoar ou encontrar maneiras de conviver ou consertar o problema atual, seu relacionamento pode estar encalhando.

6. Falta de confiança

Este é um dos principais sinais de que algo está errado. Os relacionamentos não podem prosperar se ambos os parceiros não puderem confiar um no outro de todas as maneiras, ou pelo menos confessarem questões em que não podem confiar um no outro (e trabalhar nisso!). Elabore uma lista de tudo que você não poderia confiar ao seu outro significativo. Se começar a parecer uma longa lista de lavanderia / compras, você pode ter um problema. Se você não pode dizer a eles coisas normais como 'Com quem você estava ontem à noite', 'Em que você gastou seu salário', 'Onde sua carteira está localizada' e outras perguntas simples como aquela em que a confiança pode ser exigida de ambas as extremidades , você pode ter um problema. (Por favor, note que a falta de confiança pode ser devido à história, todas as perguntas acima podem trazer bandeiras vermelhas se a pessoa em questão teve uma história de trapaça, roubo ou outras coisas negativas.)

Claro, seja objetivo em sua “lista” ou pensamentos. Atualmente, é lógico não confiar em alguém com algo que ele é completamente incapaz de lidar; um exemplo extremo disso seria o proprietário de uma instalação nuclear não confiar em seu parceiro para administrar suas instalações. principalmente porque, a menos que tenham experiência ou um diploma nesse campo exato, eles nem saberiam por onde começar. ou não confiar em alguém para cozinhar determinado jantar, se nunca o fez antes.

7. Mudança repentina de personalidade

Embora raro, isso acontece de vez em quando e a maioria desses casos são tristes e trágicos, mas isso deve ser contabilizado se quisermos permanecer objetivos. Tragédias acontecem e às vezes causam mudanças incríveis no caráter, algumas para melhor, outras para pior. Por favor, siga meu conselho aqui com um grão de sal. Levará algum tempo para que se recuperem (se for o caso). Use o tempo e a força interior para apoiar seu parceiro na recuperação. Infelizmente, se eles mudaram para pior e não mostram sinais de recuperação, espere que eles sejam um dreno constante, a menos que vocês dois encontrem uma maneira de lidar com essa mudança.

8. Sem perdão, apenas brigando

Este é um dado adquirido. Não há pausa para a felicidade para vocês dois, há apenas brigas, brigas e relutantemente fazer coisas juntos. Dito isso, não estou falando sobre 'Briga de Jogo', onde ambos os parceiros se insultam por diversão, estou falando onde há uma escalada constante de negatividade entre as duas partes. Isso se torna ainda pior cada vez que algo do passado é trazido à tona (o que acontecerá) e o cenário sai do controle e ambas as partes ganham nada além de raiva com isso.

Meu conselho é manter a objetividade e fazer com que ambas as partes apresentem seus problemas e discuta-os com calma. Se as coisas começarem a esquentar ou aumentar; a conversa termina aí e recomeça outro dia. Normalmente, assim que uma pessoa fica exaltada ou irritada, quase todas as formas de comunicação tornam-se ineficazes.

9. Tensão em cada decisão

Ter que pensar duas vezes em tudo simplesmente porque você acha que seu outro significativo pode se opor a isso é um lugar terrível, mas real em que você poderia estar. Este é o sentimento geral que surge quando alguém está com raiva de você ou perto de você e você geralmente tem que pensar através de todos os prós e contras da situação, se você quiser que seja agradável. A diferença aqui é que às vezes a tensão é real e outras vezes podemos estar criando nossa própria tensão.

Sente-se por um momento e anote todas as decisões ou ações que podem causar tensão. Agora escreva por que eles lhe causam tensão e liste o máximo de razões lógicas que puder. (Porque ela / ele pode, é um começo, mas você está procurando por Ele / Ela). Se você estiver tendo dificuldades, converse sobre isso com seu parceiro usando as dicas encontradas no segundo parágrafo do item 8 acima.

10. Preenchendo seu tempo com outras pessoas / coisas

Esse cenário geralmente é um dos produtos finais de um relacionamento que está se desintegrando. Em sua definição mínima, um relacionamento é um investimento de emoção, vontade e tempo entre duas pessoas. Este investimento pode ser retirado e depositado em outras coisas como videogames, outras pessoas, amigos, atividades, etc. Você deve começar a se preocupar se você notar um fluxo constante ou um corte abrupto no “investimento” que está recebendo.

Observe que há vários cenários em que isso pode ocorrer brevemente, mas não são totalmente indicativos do relacionamento. Exemplos como “Novo videogame lançado e ele tem passado menos tempo comigo esta semana”. Ou “Ela encontrou um novo amigo e agora anda com ela, mas isso atrapalha nosso tempo”. Ambos são perfeitamente normais, deixe-os passar e não se preocupe com eles. Se os jogos se tornarem um vício constante ou as outras atividades se tornarem um grande dreno para o investimento, sente-se e discuta racionalmente seus sentimentos. Muitas vezes, seu parceiro pode nem perceber que está acontecendo.

Lembre-se de que nenhum relacionamento está condenado se ambos os parceiros estiverem dispostos a trabalhar juntos para isso. É bastante claro que, para disseminar uma questão entre vocês dois, vocês devem permanecer lógicos e objetivos em suas discussões e revelações. As emoções são o impulso que mantém um relacionamento em andamento, mas sem objetividade e orientação lógica na análise de seu relacionamento, você pode esperar que ele siga em todas as direções. (Metaphor Time: As emoções são o motor do carro, enquanto as partes lógicas de um relacionamento são o volante e os pedais.)

Boa sorte a todos vocês. Lembre-se de permanecer objetivo e não se exalte se quiser fazer algo funcionar. Discussões e discussões calmas funcionam milhões de vezes melhor do que gritar, gritar e brigar.

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