Os Melhores Nomes Para Crianças

Entendendo as tabelas de peso da criança e o crescimento infantil

Médico verificando criança

As crianças vêm em todos os tipos de formas e tamanhos, por isso pode ser difícil saber se seu filho está seguindo um caminho saudável quando se trata de altura e peso.

Se o seu filho parece maior ou menor do que outros da mesma idade, pode ser fácil se preocupar que algo está errado. Para nós, nosso filho mais velho superdimensionado e o filho mais novo superdimensionado causaram muitas preocupações. Se soubéssemos então o que sabemos agora sobre gráficos de crescimento infantil e percentis de altura e peso, teríamos nos preocupado muito menos.

Vamos poupar-lhe algumas das noites sem dormir e visitas desnecessárias ao consultório médico pelas quais passamos. Aqui está o nosso guia de pais para pais sobre o crescimento da criança, os gráficos e quando você deve levá-los ao médico.

Índice

Como seu filho cresce

O bebê médio a termo quase dobrará seu peso nos primeiros quatro meses. Depois disso, o crescimento diminui, mas apenas um pouco. No final do primeiro ano, a altura e o peso do seu filho serão cerca de três vezes o seu peso e comprimento ao nascer.

Durante o segundo ano, o crescimento diminui e a criança média ganhará cerca de 8 libras e 4 ou 5 polegadas. No terceiro ano, eles caíram para cerca de 4 libras e 2 ou 3 polegadas ao longo de 12 meses, e no quarto ano.

Gráfico de crescimento da criança

Era Tamanho Garotas Rapazes
12 meses Altura 29 polegadas (74 cm) 30 polegadas (75,7 cm)
12 meses Peso 19 libras 10 onças (8,9 kg) 21 libras 3 onças (9,6 kg)
15 meses Altura 30 ½ polegadas (77,5 cm) 31 polegadas (79,1 cm)
15 meses Peso 21 libras 3 onças (9,6 kg) 22 libras 11 onças (10,3 kg)
18 meses Altura 31 ¾ polegadas (80,7 cm) 32 ½ polegadas (82,3 cm)
18 meses Peso 22 libras 8 onças (10,2 kg) 24 libras 1 onça (10,9 kg)
21 meses Altura 33 polegadas (83,7 cm) 33 ½ polegadas (85,1 cm)
21 meses Peso 24 libras 1 onça (10,9 kg) 25 libras 6 onças (11,5 kg)
2 anos Altura 2 pés 10 polegadas (86,2 cm) 2 pés 11 polegadas (87,7 cm)
2 anos Peso 26 libras 11 onças (12,1 kg) 28 libras (12,7 kg)
2 anos e meio Altura 3 pés (92,1 cm) 3 pés (92,1 cm)
2 anos e meio Peso 28 libras 11 onças (13 kg) 30 libras (13,6 kg)
3 anos Altura 3 pés 1 polegadas (94,2 cm) 3 pés 2 polegadas (95,3 cm)
3 anos Peso 30 libras 10 onças (13,9 kg) 31 libras 12 onças (14,4 kg)
3 anos e meio Altura 3 pés 2 polegadas (97,6 cm) 3 pés 3 polegadas (99 cm)
3 anos e meio Peso 32 libras 14 onças (14,9 kg) 32 libras 12 onças (15,3 kg)
4 anos Altura 3 pés e 4 polegadas (101,6 cm) 3 pés e 4 polegadas (101,6 cm)
4 anos Peso 35 libras 1 onça (15,9 kg) 35 libras 15 onças (16,3 kg)

Como funcionam os percentis do gráfico de crescimento?

Nos gráficos de crescimento, você verá várias linhas rotuladas como percentis. Os percentis mostram como umpeso do bebêe altura se compara a outras crianças de sua idade. Uma criança que cai no percentil 75 é maior que 75% das crianças da mesma idade, enquanto 25% das crianças são maiores.

Cada linha tem aproximadamente a mesma forma, mas estará em diferentes áreas do gráfico. Plotar o crescimento do seu filho permite que você veja se seu filho está crescendo na taxa esperada ao longo do tempo, em vez de se preocupar com uma medida específica de altura ou peso.

A altura e o peso da maioria dos bebês são rastreados nos gráficos padrão, mas existem gráficos diferentes para bebês prematuros e aqueles com certas condições médicas que podem afetar o crescimento.

Os primeiros gráficos de percentil foram criados nos EUA em 1977, usando dados obtidos de médicos. Ainda assim, surgiram preocupações de que os números fossem predominantemente de famílias de classe média, caucasianas e alimentadas com fórmula.

Em 2000, os gráficos foram atualizados com dados mais extensos de uma gama muito mais abrangente de crianças (1) . Como resultado, os gráficos são mais representativos de todos os bebês americanos.

E se meu filho for maior ou menor?

Há uma variedade de razões pelas quais seu filho pode ser maior ou menor do que seus pares (dois) .

Alguns motivos comuns para isso são:

Genética

Olhe para trás algumas gerações para ver se seu filho pode ter herdado seu status mais alto ou mais baixo que a média.

Nosso filho mais novo mal atingiu o quinto percentil, embora sejamos mais altos que a média. No entanto, uma rápida olhada na árvore genealógica revelou que seu avô paterno tinha apenas 4 10 'na idade adulta e acontece que nosso filho herdou sua estatura.

Nutrição inadequada

As crianças que não têm comida suficiente, ou não têm comida suficiente com valor nutricional adequado, podem não crescer na mesma proporção que seus pares. Crianças sem comida suficiente não terão as calorias ou nutrição que seu corpo precisa para crescer, resultando em uma criança menor.

Problemas de hormônio do crescimento

O crescimento é moderado por hormônios e, por várias razões, uma criança pode ter muito ou pouco hormônio do crescimento. Como você pode esperar, muito hormônio do crescimento faria com que uma criança crescesse mais rápido do que outras e muito pouco impediria o crescimento adequado.

Distúrbios da tireóide

Os produtos químicos liberados pela tireóide moderam o crescimento ósseo. Portanto, se uma criança tem hipotireoidismo, seu corpo não produz o suficiente e não cresce no ritmo esperado.

Doenças sistêmicas

As crianças que vivem com condições crônicas de saúde ou doenças de longo prazo podem não crescer na taxa média. Isso pode ocorrer porque a doença afeta diretamente o crescimento, porque a nutrição é consumida lutando contra uma doença ou porque uma criança se sente muito mal para ingerir calorias suficientes.

Falha em prosperar

Em vez de uma doença ou condição específica, o déficit de crescimento é um termo geral para uma criança que não cresce na taxa esperada (3) . As causas da falha de crescimento variam e, às vezes, nenhuma causa específica é identificada.

É normal as crianças perderem peso?

As crianças pequenas podem perder peso quando estão doentes, mas recuperam esse peso nas semanas e meses seguintes (4) . Eles também podem perder peso em comparação com sua altura, o que é um reflexo do fato de serem mais ativos.

Se o seu filho de repente perder peso quando não estiver doente, perder uma quantidade excessiva de peso quando estiver doente, não parecer estar recuperando o peso ou parecer estar ficando mais alto, mas não mais pesado, vale a pena visitar seu médico para fazer o check-in.

Quando devo me preocupar com o peso do meu filho?

Não há necessidade de se preocupar com onde seu filho começa no gráfico de crescimento. Se eles são saudáveis, o fato de estarem no percentil 5 ou 95 não é importante.

O que deve levantar preocupações é se seu filho começa no percentil 95, fica feliz nesse ponto por alguns anos e de repente cai para o 75º. Ou, se seu filho do 5º percentil de repente pular para o 25º.

Se isso acontecer, ou seu filho ganhar ou perder uma quantidade significativa de peso em um período muito curto de tempo, fale com seu médico.

Como posso fazer meu filho perder peso?

Se seu filho está seguindo sua curva de crescimento saudável anterior, ele não precisa perder peso. Alguns médicos usam o IMC, Índice de Massa Corporal para avaliar o peso de uma criança em relação à sua altura, mas pesquisas atuais sugerem que não é uma medida confiável para crianças com menos de nove anos. (5) .

Abandone o pensamento de dietas

Colocar seu filho em uma dieta, dizer a ele que ele precisa perder peso ou rotular os alimentos como bons, ruins ou impertinentes pode levar a uma vida inteira de problemas psicológicos, problemas de peso e até distúrbios alimentares.

Em vez de proibir certos alimentos ou dizer-lhes que não podem comer alimentos ruins, pense em termos de hábitos saudáveis ​​e hábitos não saudáveis ​​para toda a família. Em vez de se concentrar em perder peso, permita que seu filho mantenha o mesmo peso à medida que cresce.

Incentive hábitos familiares saudáveis

Forneça uma grande variedade de alimentos e lanches saudáveis, mas não proíba nenhum alimento específico e ouça seu filho quando ele disser que já comeu o suficiente na hora da refeição (6) . Incentive toda a família a comer juntos e modele hábitos alimentares saudáveis ​​para seu filho.

Outra excelente maneira de ajudar seu filho a adotar uma mudança de hábitos alimentares é envolvê-lo no planejamento de refeições e compras. Quando seu filho sente que tem influência em suas escolhas alimentares e um elemento de controle, é menos provável que você se veja discutindo com um pequeno tirano.

Vá devagar

No entanto, não tente mudar tudo de uma vez. Assim como os adultos, as crianças pequenas têm um certo nível de conforto em saber que as coisas são as mesmas e uma mudança repentina e completa de hábitos alimentares pode causar ansiedade, sendo contraproducente.

Fique ativo

Certifique-se de que seu filho tenha muitas oportunidades de ser ativo, mas não se preocupe em fazê-lo se exercitar de maneira formal ou participar de esportes, a menos que veja outras pessoas fazendo isso e queira participar.

Em vez disso, caminhe por onde puder e procure maneiras de mantê-los ativos quando estiver dentro de casa. Coisas como montar uma pista de obstáculos podem ser divertidas, não exigem taxas ou equipamentos e podem ser modificadas à medida que seu filho cresce.

Tente não se preocupar

Mais fácil falar do que fazer, eu sei. Mas tente o melhor que puder para não se preocupar com o peso do seu filho. A menos que eles estejam significativamente acima do peso para sua altura, provavelmente não há nada para se preocupar.

No entanto, se você tiver alguma dúvida, fale com seu médico antes de alterar qualquer coisa. É provável que não haja nada de errado com o crescimento do seu filho, mas se houver um problema, é melhor lidar com isso sob supervisão médica, depois de descartar quaisquer causas específicas, médicas e tratáveis.