Como parar de dar mais do que no amor ou nos relacionamentos

Você já sentiu que dá mais do que recebe em um relacionamento? Você já desejou secretamente ser amada por um homem tanto quanto você o ama? É doloroso quando você tenta tanto fazer um relacionamento dar certo, mas o outro parceiro não está disposto a tentar tanto quanto você? Você não está sozinho. Muitas pessoas vivem a vida com o coração partido, sentindo que não são amadas igualmente. Este artigo o ajudará a entender como ter um relacionamento igualitário com seu parceiro.

Coisas para lembrar ao tentar ter um relacionamento igual

1. Encontre a raiz do problema.
2. Nem sempre tente preencher os espaços em branco.
3. Tente entender a perspectiva de seu parceiro.
4. Pergunte a si mesmo por que as mulheres tendem a dar muito em um relacionamento.
5. Pare de pensar no amor como algo que você precisa 'ganhar'.

Encontre a raiz dos problemas do seu relacionamento

Relacionamentos são difíceis. As pessoas são complicadas e estão sempre sujeitas a mudanças. Ao mesmo tempo, você não pode depender de seu parceiro para mudar. É importante encontrar as raízes dos problemas do seu relacionamento e enfrentá-los com confiança.

Erros que você pode estar cometendo em seu relacionamento

• Você se tornou um especialista em preencher as lacunas do relacionamento.
• Você é aquele que pensa e planeja as atividades que podem fazer juntos.
• Você sugere coisas novas e criativas para fazer e experimentar.
• Você inicia a maior parte do contato sexual e físico.
• Você cria o ambiente de intimidade, como música, velas, jantar e noites especiais.
• Quando você sente a necessidade de se comunicar, você fala mais do que seu parceiro quando estão juntos.
• Você se sente inquieto e nervoso quando seu parceiro fica em silêncio por longos períodos e pergunta-lhe como está se sentindo ou o que está pensando.

Superficialmente, essas não são qualidades ruins, mas se você estiver fazendo todo o trabalho e recebendo pouco em troca, essas boas qualidades podem realmente sair pela culatra. Todos nós iniciamos essas atividades algumas vezes. No entanto, se você é o único no relacionamento que costuma fazer essas coisas, está definitivamente preenchendo as lacunas mais do que deveria.

Nem sempre tente preencher as lacunas

No início de um relacionamento, preencher os espaços em branco te deixa feliz, pois você está 'ganhando' o amor do seu parceiro e todo o seu trabalho duro está valendo a pena. No entanto, depois de algum tempo, sentimentos de ressentimento e frustração começarão a crescer quando você perceber que é você quem está fazendo a maior parte do trabalho. Seu parceiro provavelmente já se acostumou com o seu esforço excessivo e presume que você gosta de estar no comando. Em alguns casos, o parceiro também se sentirá privado e ressentido quando não tiver a chance de assumir o comando.

Tente entender a perspectiva do homem

Aqui estão os fatos sobre os homens que você deve saber:

1. Os homens se sentem bem consigo mesmos quando assumem o comando ou iniciam uma ação. Por que os homens sentem que precisam assumir o comando é complicado, mas é importante para eles. Portanto, quando você não lhes dá a chance de fazer isso, eles se sentirão ressentidos e privados.
   
   Quando uma mulher faz todas as iniciativas, seja para iniciar um abraço, um beijo ou sexo, o homem irá seguir suas pistas ou começará a se sentir ambivalente em relação a você. Ele pode se sentir secretamente roubado da oportunidade de preencher as lacunas. Então, deixe-o ir, deixe-o.
2. Quando você preenche as lacunas o tempo todo em um relacionamento, você nega a ele a oportunidade de aprender mais sobre como amar e a oportunidade de crescer em um relacionamento.

Quando você está comandando o “show”, pode correr o risco de se enganar e acreditar que tem um relacionamento maravilhoso. Ao preencher os espaços em branco, você cria a ilusão de um ótimo relacionamento. O homem pode não resistir a você assumir o comando no início. Ele pode adorar, porque você o ajudou a evitar áreas de sua vida em que ele se sentia inadequado. Também atraiu seu ego ter uma mulher tão louca por ele. No entanto, depois de algum tempo, ele pode sentir falta de envolvimento emocional e de participação no relacionamento. Ele quer terminar o relacionamento e você fica se perguntando por quê. Ele pode dizer que você é tão perfeito, mas há falta de conexão no relacionamento. Na verdade, o relacionamento pode parecer bom do lado de fora, mas carece de substância internamente.

Aqui está uma analogia para ajudar a ilustrar o que significa preencher as lacunas de seu relacionamento.

Imagine que você e seu parceiro estão remando juntos em um lago. Você se senta na frente e rema continuamente, enquanto seu parceiro se senta atrás. Você presume que ele também está remando com você. Conforme o barco está se movendo bem pelo lago, você pensa: “Que passeio lindo e romântico! Não remamos bem juntos? ' Em algum momento, você se sente cansado, decide parar de remar e descansar um pouco. De repente, o barco para. Você se vira para ver o que aconteceu. Você descobre que seu parceiro estava apenas sentado lá ou dormindo o tempo todo. Talvez ele nem esteja mais lá. Você esteve remando sozinho o tempo todo.

Portanto, quando você trabalha para preencher as lacunas emocionais, seu parceiro se torna um passageiro no relacionamento. Quando você trabalha duro para ser um bom doador, não para e se pergunta se está recebendo algo em troca. Lembre-se de que você também tem necessidades.

7 comportamentos que arruínam relacionamentos

Mau comportamento	O que eles causam
1. Ter reações de raiva ao feedback	Esses comportamentos fecham nosso parceiro e punem nosso parceiro emocionalmente.
2. Estar fechado para novas experiências	Pode fomentar um ressentimento real entre os parceiros.
3. Usando engano e duplicidade em vez de honestidade	Mensagens confusas causam agressão passiva.
4. Ultrapassando os limites	Sem perceber, podemos ser intrusivos ou controladores em relação ao nosso parceiro, agindo de maneira desrespeitosa.
5. Mostrando falta de afeto	Nossa vida sexual se torna mecânica ou altamente rotineira.
6. Mal-entendido em vez de compreensão	Podemos separá-los, denegrindo-os ao projetar qualidades negativas neles.
7. Ser manipulador, dominante ou submisso	Podemos adotar funções que prejudicam ou limitam nossos parceiros em um relacionamento.

O amor não é algo que deva ser considerado 'ganho'

Lembre-se de que o amor não é algo que você pode conquistar ou 'vencer'. Você deve permanecer aberto às suas próprias falhas e tentar se tornar vulnerável. O amor não é algo que você constrói sozinho. Todos nós às vezes sentimos medo, mas é importante lembrar que outras pessoas também passam por essas situações.

Problemas comuns que as mulheres têm nos relacionamentos

1. Você tem medo de que, se não trabalhar duro, o relacionamento se desintegre. Talvez você tenha visto sua mãe trabalhar duro para ganhar o amor de seu pai e acreditar que, a menos que você faça o mesmo, o relacionamento terminará ou será menos satisfatório. Ou talvez você esteja em um relacionamento em que está recebendo envolvimento emocional e contribuição insuficientes de seu parceiro. Ao preencher os espaços em branco, você acredita que pode compensar a diferença.
2. As mulheres se sentem atraídas para preencher as lacunas. É da natureza da mulher conectar as coisas, criar algo onde não havia nada. Você já abriu uma gaveta vazia e sentiu necessidade de colocar algo no espaço vazio? Você já entrou na casa escassamente mobiliada de um homem e sentiu o desejo de decorar a casa para ele? Em um relacionamento, as mulheres se sentem atraídas para preencher o espaço vazio: para preencher os silêncios com palavras; preencher a distância com carinho; para preencher o tempo livre com atividades. Esta maravilhosa qualidade é um presente. Porém, quando exageramos, acabamos remando sozinhos.

Pare de sentir que o amor tem que ser 'conquistado'

Talvez você sinta que não merece ser amado, a menos que trabalhe duro para conquistá-lo. Talvez você não tenha sido amado o suficiente quando criança. Talvez você sinta que precisa provar que é digno de amor. Você sente que, se não amar o suficiente, o homem pode deixá-lo. Seja qual for o motivo, a conclusão é a mesma: você se torna um especialista em trabalhar duro pelo amor.

Bem, pare de remar o barco! Pare de pensar que você tem que trabalhar duro para ganhar amor. Pare de pensar que ele o deixará quando você não trabalhar duro o suficiente.

Isso mesmo, apenas pare. Pare de fazer planos para preencher o tempo livre. Pare de correr para o seu parceiro para dar-lhe um abraço, iniciar o sexo e iniciar todas as conversas íntimas. Pare tudo e observe o que acontece.

Ações que você pode realizar para manter seu parceiro

1. No final de cada dia, liste todas as maneiras de preencher os espaços em branco. Use esta lista como um lembrete do que não deve ser feito em seu relacionamento.
2. Dê ao seu parceiro a oportunidade de assumir o comando. Faça uma pausa em uma conversa e deixe seu parceiro falar ou traga o próximo tópico. Pare de iniciar o sexo e dê ao seu homem a chance de seduzi-la. Quando seu parceiro perguntar sobre seu plano de fim de semana, você pode responder: “Pense em algo, querido. Por que você não me surpreende? ' Você precisará de lembretes constantes e de muito autocontrole para prosseguir com isso.
3. Preencha sua vida com outras atividades satisfatórias para que seu relacionamento não seja a única coisa em sua mente. Siga o seu sonho, cuide-se bem, faça exercícios, vá à academia malhar, faça aulas de música ou dança, faça o que você realmente gosta. Faça algo por você mesmo.
4. Fale com o seu homem sobre como preencher os espaços em branco. Diga a ele que você tem o hábito indesejável de dar muito e peça-lhe ajuda para pegá-lo em flagrante. Diga a ele o que você precisa dele e converse sobre como compartilhar a carga emocional do relacionamento.

Faça um compromisso consigo mesmo de que não trabalhará muito para ser amado. Você não precisa dar o seu melhor para ser adorável. Deixe o relacionamento florescer naturalmente.