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Quais formas de controle de natalidade são seguras para uso durante a amamentação?

Mãe amamentando seu bebê no sofá

Você tem explorado opções para prevenir a gravidez durante a amamentação? Você está preocupado que alguns tipos de controle de natalidade podem não ser seguros para o seu bebê durante a amamentação?

Junte-se ao clube – muitas mulheres não têm certeza do que exatamente é seguro ou recomendado quando se trata de usar controle de natalidade após o nascimento do bebê.

Ao se educar sobre os prós e contras do controle de natalidade, amamentação e planejamento para o seu futuro, você pode assumir o controle do seu corpo e encontrar uma opção perfeita para você!

Índice

A amamentação é um controle de natalidade confiável?

A amamentação pode ser uma forma confiável de controle de natalidade, mas há uma maneira especial de realizar o processo que a torna uma defesa natural contra a gravidez. Amenorreia lactacional, também conhecida como LAM, é o termo usado para usar a amamentação comoforma natural de controle de natalidade.

Aleitamento materno exclusivo – sem suplementos de fórmula,sólidos iniciais, ou bombeamento – diz ao seu corpo que você precisa se concentrar no novo bebê e nada mais. Isso impedirá que você ovule, tornando outra gravidez altamente improvável durante esse período.

Três condições precisam ser verdadeiras para que a LAM previna a gravidez (1) :

  1. Seus períodos não voltaram.
  2. Você está amamentando sem suplementação e seu bebê está mamando com frequência.
  3. Seu bebê tem menos de 6 meses.

Se você pode dizer “sim” para todas essas três condições, então a LAM é tão eficaz quanto outras formas de controle de natalidade. Assim que qualquer uma das respostas mudar para 'não', você precisará usar uma forma alternativa de controle de natalidade.

Usando a amamentação como controle de natalidade

Contanto que você mantenha as mamadas frequentes e não passe mais de 4-6 horas sem seu bebê no peito, você terá uma chance reduzida de gravidez. No entanto, sempre há mais que você pode fazer para maximizar esse estágio natural de infertilidade.

Algumas maneiras de garantir a confiabilidade do uso da amamentação como controle de natalidade podem ser:

  • Evite a chupeta :Ao encorajar seu bebê a se voltar para você em busca de conforto quando precisar sugar, você torna seu corpo mais receptivo às suas necessidades e mantém seus hormônios em um nível que inibe a ovulação.
  • Amamentar à noite :Este é extremamente importante para manter a eficiência deste método. Uma regra prática a ser lembrada é que quanto mais tempo passar amamentando, mais protegido você estará.

Desvantagens da amamentação como controle de natalidade

Mães e especialistas concordam queamamentaçãoé incrível! Ele dá o pontapé inicial na vida do seu filho com todos os nutrientes de que ele precisa, ajuda seu corpo a se recuperar mais rapidamente do processo de parto e, como você sabe, pode até prevenir a gravidez.

Como é uma opção gratuita e algo que você já está fazendo, pode parecer uma escolha óbvia (e fácil). Com todas as grandes coisas que a amamentação faz, é difícil imaginar que possa vir com desvantagens.

No entanto, é importante ter em mente o quão preciso você deve ser se optar por amamentar como sua opção de controle de natalidade. A melhor maneira de garantir sua eficácia é a diligência e a consistência. A falta de muitas mamadas em um curto período pode aumentar o risco de gravidez.

Mães cansadas que estão trabalhando duro para amamentar e enfrentando suas dificuldades nessa jornada podem não conseguir amamentar com frequência suficiente para tornar o método eficaz.

Muitas mulheres optam por começarbombeamentoou complementar com fórmula, seja por razões médicas ou escolha pessoal - isso torna a amamentação ineficaz como controle de natalidade.

Como mencionamos - se você não amamenta exclusivamente a cada 4 a 6 horas, está perdendo a confiabilidade. E quando você se tornar sexualmente ativo novamente e retomar os períodos regulares, precisará mudar para outra forma de controle de natalidade (dois) .

Além disso, a amamentação para prevenir a gravidez só será eficaz por cerca de 6 meses. Quando seu bebê parar de comer tanto e passar para a primeira comida sólida, é hora de procurar outro método de controle de natalidade.

A amamentação suprime naturalmente seus níveis de estrogênio – e isso pode levar a uma diminuição da libido e secura vaginal, tornando o sexo não tão confortável quanto você gostaria. Um lubrificante à base de água pode ajudar. No que diz respeito a aumentar seu desejo sexual, isso pode levar tempo.

Encontre outras maneiras de ser íntimo e aberto com seu parceiro sobre as mudanças que você está enfrentando. Pode ser que você se sinta “tocado” depois de ter um bebê ligado a você o tempo todo. Ou talvez as necessidades do bebê 24 horas por dia, 7 dias por semana, deixem você se sentindo muito cansado para a intimidade. Essas alterações são normais e temporárias.

Você pode engravidar durante a amamentação?

Absolutamente - seufertilidadepode voltar, mesmo se você amamentar muito. Tudo o que é preciso é uma mudança repentina em sua rotina de amamentação para impulsionar os hormônios que produzem o bebê.

Assim que seus períodos retornarem à rotina normal, é seguro assumir que você é fértil e pode conceber.

Outra preocupação que as mães que amamentam geralmente têm é se a amamentação afetará ou não seus testes de gravidez. Mais uma vez, você não precisa se preocupar. Um teste de gravidez só vai pegar os hormônios liberados no caso de uma gravidez.

Eles podem detectar a diferença entre os hormônios antigos da sua última gravidez e aqueles que são liberados quando uma nova vida começa.

Se vocês sãotentando engravidarenquanto amamenta uma criança pequena e ainda luta, pode ser hora de começar a introduzir alimentos mais sólidos e fazer com que seu bebê passe menos tempo no peito. Isso ajudará seu corpo a voltar ao normal, tornando mais fácil hospedar um óvulo e permitir a fertilização.

O controle de natalidade é seguro durante a amamentação?

A resposta curta? Sim! Muitos métodos de controle de natalidade, incluindoimplantes, são seguros para mães que amamentam e não machucam você ou o bebê. Aprender sobre as vantagens de cada método de controle de natalidade pode ajudá-lo a decidir qual deles escolher.

Com a agitação que vem com a criação de um bebê, talvez você ainda não tenha pensado na prevenção da gravidez. Você está no meio doestágio de recém-nascido, se recuperando do nascimento e apenas tentando descobrir sua nova rotina diária.

A última coisa que você aindainiciadose preocupar é fazer tudonovamente! E o sexo pode ser a coisa mais distante da sua mente.

Mesmo assim, o controle de natalidade após a gravidez é fundamental. Não deixamos de ser férteis só porque finalmente temos um bebê em nossos braços. Ficar no topo da prevenção da gravidez é um foco importante.

Pílulas anticoncepcionais e fornecimento de leite

As pílulas anticoncepcionais contendo hormônios são uma escolha popular devido à sua eficácia e simplicidade. Eles são fáceis de começar, fáceis de parar e perfeitos para uma maneira de baixo custo e baixo estresse para evitar a gravidez.

No entanto, o estrogênio nessas pílulas pode dificultar a produção de leite para o bebê. Muitas pílulas anticoncepcionais contêm estrogênio e progesterona, portanto, certifique-se de perguntar ao seu médico sobre aquelas que são apenas progesterona se você planeja amamentar (3) .

Leva cerca de 6 semanas para que seu suprimento de leite se ajuste perfeitamente às necessidades do seu bebê, e alguns médicos podem se sentir à vontade para prescrever um método anticoncepcional que contenha estrogênio nessa época.

Discuta alternativas com seu médico se você quiser começar o controle de natalidade antes de 6 semanas após o parto.

Como funciona a progestina?

A progestina aumenta a quantidade e a espessura do muco na vagina, impossibilitando a passagem do esperma. Nenhum esperma atingindo seus óvulos significa que não há bebê! Também ajuda seu corpo a pular a liberação de um óvulo durante a ovulação.

No caso das pílulas anticoncepcionais de progesterona, você tem períodos regulares, você simplesmente não consegue engravidar por causa das mudanças físicas que isso causa em seu corpo.

Usando controle de natalidade após o nascimento

Como os médicos recomendam fortemente que as mulheres esperem pelo menos 6 semanas após o parto antes de fazer sexo, você não precisa iniciar nenhum medicamento anticoncepcional até cerca de um mês após o nascimento. Isso dá ao seu corpo tempo para se recuperar e se preparar para a introdução de outra alteração hormonal.

A amamentação imediatamente começa a agir como controle de natalidade desde a primeira mamada, portanto, se esse é o caminho que você está tomando, não precisa se preocupar em fazer nada diferente quando retomar a atividade sexual normal.

Se você optar por iniciar outro método de controle de natalidade, é uma boa ideia começar a usá-lo pouco antes de pensar que será sexualmente ativo novamente.

As pílulas anticoncepcionais levam cerca de 7 dias para se tornarem ativas na proteção contra a gravidez, então planeje com antecedência com seu parceiro se você não confiar na amamentação como seu único método. Outras opções, como implantes, são frequentemente sugeridas no check-up pós-parto de 6 semanas.

Converse com seu médico nessa época para concordar sobre o que é melhor.

Segurança primeiro

Se você não tiver certeza sobre a amamentação como seu único controle de natalidade, use sempre uma medida preventiva de backup, como preservativos, que são totalmente seguros para você usar durante a amamentação.

Opções de controle de natalidade durante a amamentação

Existem muitas opções quando se trata de encontrar um método de controle de natalidade. Cada opção tem vantagens e desvantagens – estas são algumas das melhores escolhas para mães que amamentam:

1.JUD

Considerada por muitos como a forma mais eficaz de controle de natalidade, muitas mulheres optam pelo dispositivo intrauterino, também conhecido como DIU. Um tipo não contém absolutamente nenhum hormônio e é feito de cobre, o que interfere na capacidade do espermatozóide de atingir o útero.

Outro tipo de DIU é feito com níveis de progestina tão baixos que provavelmente não afetarão sua produção de leite, especialmente se colocados após 6 semanas. Há, no entanto, um pequeno risco de que a produção de leite possa ser diminuída, assim como com a pílula. Ambos os DIUs são seguros para mulheres que amamentam e têm mais de 99% de eficácia (4) .

DIUs diferentes duram por determinados períodos de tempo. Você estará protegido por até 3-5 anos se usar o tipo de progesterona ou até 10 anos com o DIU de cobre. Além disso, ele pode ser removido se você decidir expandir sua família antes que o tempo acabe.

dois.Implante Nexplanon

Embora esta seja outra opção em que um dispositivo é inserido no corpo, este implante de controle de natalidade é muito menos invasivo que o DIU. Uma pequena haste - do tamanho de um palito de fósforo - é colocada em seu braço. Ele libera progestina em seu corpo para evitar que a gravidez ocorra.

Novamente, como essa opção usa apenas progestina, a maioria das mulheres não vê nenhum impacto em seus suprimentos de leite (embora o risco teórico ainda exista). O único risco que o implante Nexplanon apresenta é uma pequena chance de infecção, pois é um objeto estranho sendo colocado no corpo.

A taxa de sucesso com o implante anticoncepcional é a mesma do DIU, e esses dois obtêm resultados mais altos devido à sua simplicidade de uso. Você não precisa se lembrar de fazer nada de especial, como tomar seus comprimidos, porque o aparelho faz o trabalho por você. Se o seu suprimento de leite for afetado, no entanto, é mais difícil de remover do que o DIU e não tão fácil quanto parar a pílula.

3.Pílulas anticoncepcionais de progestina

Como é importante para as mães que amamentam evitar o estrogênio, os cientistas inovaram opções conhecidas como “minipílulas”.

Tomar contraceptivos orais é um pouco arriscado, especialmente para novas mães distraídas. Eles só são eficazes se tomados de forma correta e consistente todas as vezes. Cada dose perdida ou atrasada aumenta o risco de gravidez, portanto, a taxa de sucesso de 99% é baseada apenas em hábitos metódicos.

Este método é muito apreciado porque é o mais fácil de começar e parar de usar. Além disso, ele vem com zero risco de infecção, pois nada é inserido. O controle de natalidade também é usado para regular seu ciclo, para que você experimente menos cólicas e uma atividade de fluxo mais consistente em seu período.

Embora a pesquisa sobre o impacto das pílulas só de progestógeno na produção de leite seja contraditória, se você perceber que sua produção de leite é afetada quando você inicia a 'minipílula', você sempre pode parar e usar uma forma alternativa de controle de natalidade.
Foto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLCFoto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota do editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Pílulas do dia seguinte e suprimento de leite

Como as pílulas anticoncepcionais, a pílula do dia seguinte vem em dois tipos diferentes. Um contém progestina e o outro é uma pílula combinada com os dois hormônios que você encontraria em contraceptivos orais de marca.

Se você tomar a pílula só de progesterona, não verá diferença em como seu corpo produz leite para seu bebê.

Se sua única opção é a combinação da pílula do dia seguinte, você pode escapar sem uma única alteração na produção de leite. Para as mulheres que não têm tanta sorte, o efeito negativo no seu suprimento deve durar apenas um ou dois dias no máximo (5) .

Tome nota

Você não deve confiar na pílula do dia seguinte como seu principal meio de prevenção da gravidez. Eles não são tão eficazes quanto o controle de natalidade e geralmente são bastante caros. É recomendável que você tome apenas uma dessas pílulas em caso de emergência.

Quando posso engravidar novamente?

Depois que meu filho nasceu, eu pensei que nunca mais iria querer passar pela exaustão do parto, recém-nascidos e amamentação novamente! Para minha surpresa, não demorou muito para que eu começasse a pensar com carinho nas minhas memórias de gravidez. Eu estava pronto para fazer tudo de novo mais cedo do que eu imaginava.

A maioria dos obstetras e parteiras recomendam esperar 6 semanas antes de retomar as relações sexuais. Isso dá ao seu corpo tempo para se curar. Mesmo assim, você pode não estar interessado em sexo. Por outro lado, algumas mulheres se sentem bem após o nascimento e querem retomar o relacionamento mais cedo.
Foto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLCFoto na cabeça de Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota do editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Você não deve estar muito ansioso para voltarroupas de maternidade, no entanto. Os especialistas recomendam 18 meses entre as gestações. Quanto menor o tempo entre as gestações, maiores são as chances de parto prematuro e outros problemas.

Basicamente, você não deu tempo suficiente ao seu corpo para voltar ao normal. Gravidezes muito próximas criarão mais riscos potenciais e estresse em seu corpo.

É por isso que encontrar um método de controle de natalidade confiável e seguro é tão importante para você e seus futuros filhos.

Qual método funcionou melhor para você?

Escolher o método anticoncepcional mais seguro e eficaz para você é um passo importante no pós-parto. É uma escolha que pode ser feita por todas as mães assim que sua atividade sexual recomeçar.

Com opções como pílulas só de progesterona e implantes hormonais, há muitas opções para escolher. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, é fundamental discutir isso com seu médico.