Como lidar com uma boca alta

Quem não correu para a boca alta

Todos nós já tivemos desentendimentos com personalidades mandonas e controladoras que pensam que sabem tudo sobre tudo. Essas pessoas procuram problemas antes que haja algum. Eles acham que é seu trabalho nos dizer o que sabem e nos dar um seminário enquanto eles estão fazendo isso. Uma ou duas horas em uma sala com personalidades tagarelas podem nos tentar a correr para o outro lado e nunca mais voltar. Mas, o que faremos se essa personalidade de tipo narcisista for um membro da família? Tornamo-nos vítimas de seus ataques? Cortamos laços? Ou existem maneiras de gerenciar nosso relacionamento?

Podemos mostrar a eles como o que dizem nos afeta, mas certamente não podemos mudá-los. Quando nos cansamos e queimamos nosso fusível, esses valentões recorrem a nos culpar por sermos excessivamente sensíveis.

Provavelmente, a forma como esses babacas nos tratam é a maneira como tratam inúmeras outras pessoas. Se eles pudessem simplesmente sair e se ver como os outros os veem, eles ficariam mortificados, mas algo parece impedi-los de fazer isso. Eles precisam ser os únicos na sala que estão certos e no controle.

Embora os fanfarrões pensem que estão ajudando ao oferecer críticas ou conselhos não solicitados, nós vemos isso como domínio e desrespeito. Ninguém quer viver sob o domínio desse tipo de pessoa. Então, como lidamos com eles?

• Limite nosso tempo. Podemos definir limites como o número de horas ou locais onde estaremos perto deles. Podemos reduzir ou eliminar trocas de e-mail ou telefone, encontrar-nos em locais neutros de onde possamos sair se necessário, só encontrá-los se outros estiverem conosco - geralmente limite a conversa e os encontros com eles. (Como um cachorro protegendo seu gramado, seremos derrotados enquanto estivermos no gramado do boca-grande, então devemos estar vigilantes quando estivermos.)

Cuidado com o tempo

• Limite a quantidade de tempo que eles ficam em nosso domínio. Jamais devemos dar aos fanfarrões a chave de nossa casa ou escritório, ou recebê-los por longos períodos de tempo sob nosso teto. Durante uma visita, podemos nos concentrar em atividades onde conversas, opiniões e oportunidades de críticas são minimizadas. Podemos tirá-los de lá ou providenciar para que outra pessoa assuma o controle deles, para nos dar um tempo.
• Guarde as informações para nós mesmos. Oferecendo muita informação, dá mais munição para um boca-grande nos abater. É uma pena que os tagarelas sintam falta de muito sobre nós porque temos que nos editar

• Reduza as opiniões ao mínimo. Esteja preparado, pois se tivermos uma opinião e a expressamos, podemos receber sete de volta da boca grande, dizendo-nos por que a nossa está errada. Não caia em uma armadilha!
• Elogie-os. Não há nada que um narcisista goste mais do que se sentir importante e querido. Se pudermos colocá-los de bom humor, eles podem decidir não atacar. Procure algo que temos em comum e comente sobre algo de bom que eles fazem.

• Ouço. Quando compartilhar nosso ponto de vista não funciona, ou quando é jogado na nossa cara, aprendemos que é melhor não dizer nada. Se nós, em vez disso, ouvirmos as brincadeiras do boca-grande enquanto podemos (sem explodir), balançando a cabeça de vez em quando, damos a ela o que ela quer - um público. Ouvir não dá aos boçais motivo de briga. Precisamos apenas ter certeza de não absorver o lixo e o estresse que estão sendo despejados sobre nós sem saber.

• Use respostas táticas. Quando os tagarelas sugerem algo para nós, podemos responder dizendo 'essa é uma ideia interessante' e que vamos pensar sobre isso. Não temos que seguir o conselho de forma alguma (a menos que seja bom). Podemos voltar mais tarde e dizer: 'Eu pensei sobre o que você disse e não vou fazer isso, mas me ajudou a tomar decisões sobre o que eu quero fazer.

• Sempre sobe cheirando a rosa. Pode ajudar se pudermos ver o boca-grande como uma pessoa com “necessidades especiais”, que não vale a pena aumentar a pressão arterial. Ser um pacificador é muito melhor do que ser um lutador.

• Faça fotos simples. Em vez de copiar as prolixas opiniões argumentativas que os fanfarrões jogam em nosso caminho, podemos lançar comentários estratégicos que mostram que sabemos uma ou duas coisas. Fotos simples também são eficazes para mudar o assunto e controlar os danos.

• Dar um tempo. Pode ser necessário sair da sala quando uma personalidade tagarela nos irrita. Podemos pedir licença para ir ao banheiro, fazer um telefonema, fazer alguma coisa, sair para uma caminhada etc. liberar endorfinas. (Não se preocupe em deixar um tagarela sozinho, ela saberá muito bem como cuidar de si mesma.)

• Normalmente não podemos mudar o comportamento dos tagarelas, mas podemos mudar a maneira como lidamos com eles. Se buscarmos fragmentos de verdade no que eles dizem, podemos realmente aprender algo com eles.
• Na maioria dos casos, os tagarelas são bombásticos porque querem se sentir necessários. Eles querem “ajudar”, mesmo que não peçamos. Ao fazer os outros parecerem ruins, os tagarelas fazem-se sentir bem. Eles estão presos em um círculo desesperado de tentar constantemente justificar seu valor com um senso de identidade inflado.
• Infelizmente, todas as boas táticas do mundo podem nos fazer sentir como um capacho. Não devemos ter medo de nos defender, mas infelizmente com essas pessoas dificilmente vale a pena o esforço. Mostrar que não somos afetados pela tagarelice do tagarela pode transmitir a eles uma mensagem poderosa.
• Faça o que fizermos, é importante cuidar de nós mesmos, de nossa família, de nossa saúde mental e de nossos níveis de estresse. Não precisamos nos tornar um saco de pancadas constante para um sabe-tudo que fala demais. Se o relacionamento for excessivamente tóxico, é melhor nos distanciarmos ou encerrar o relacionamento.