Como secar o leite materno rapidamente

Você decidiu mudar seu bebê para a fórmula, mas seus seios ainda estão ingurgitados? Ou talvez seu bebê já tenha desmamado e você precise que seu leite seque?

Já estive lá, conheço a dor do ingurgitamento e a luta de tentar secar o leite materno.

Meu filho desmamou com 14 meses, e foi glorioso. Minha mais nova, por outro lado, teve alguns problemas médicos – a enfermagem era seu principal conforto. Eu estava com medo de que ela nunca parasse de amamentar, até que seu médico nos disse que tínhamos que desmamar de repente quando ela tinha 22 meses.

Então, o que você pode fazer para facilitar o processo de desmame e secar seu suprimento de leite materno? O que ajuda? O que machuca? Vamos descobrir.

Índice

• Evite o desmame do peru frio do bebê
• Como secar o leite materno
• O que evitar ao secar o leite materno
• Reduzindo a dor nos seios durante o desmame
• Quando o peito não é o melhor…

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Evite o desmame do peru frio do bebê

Se você está pronta para parar de amamentar, a ideia de dizer adeus a tudo de uma vez e nunca olhar para trás pode parecer atraente. No entanto, se você tiver a opção de fazer um desmame lento e constante, é recomendável fazê-lo.

Embora interromper a amamentação repentinamente possa parecer a melhor opção para você e seu filho, também pode trazer sérias complicações.

O leite materno é produzido com base na oferta e na demanda. Quanto mais você amamenta, mais leite seu corpo produz ⁽¹⁾ . Se você parar de amamentar abruptamente, seu corpo não saberá imediatamente que deve parar de produzir leite materno na mesma proporção em que o produz.

Isso pode levar ao ingurgitamento mamário doloroso e, em casos graves,mastite (infecção da mama).

Ao desmamar ao longo de algumas semanas, seu corpo naturalmente começará a entender que a necessidade de leite materno é menor e produzirá menos como resultado.

Alguns passos que você pode tomar paradesmame seu pequenofora do peito gradualmente incluem:

• Substitua as sessões de amamentação:Substitua gradualmente uma amamentação diária de cada vez porsólidosou líquidos, comocomida de bêbeou fórmula fortificada com ferro.
  
• Vá devagar e com firmeza:Depois de substituir uma sessão de amamentação por uma refeição, espere de 3 a 5 dias antes de trocar outra amamentação por comida de bebê.
• Abraço para conforto:Passar um tempo próximo com seu filho vai garantir que seu amor e carinho sejam constantes, mesmo com essa mudança. Isso também pode ajudar a prevenir a depressão pós-desmame para você.

Como secar o leite materno

Seu leite não está secando tão rápido quanto você gostaria, mesmo que o bebê esteja mamando cada vez menos? Ou talvez você esteja em uma situação como eu estava, onde tive que desmamar de repente e meu corpo não estava entendendo a mensagem!

Felizmente, existem algumas coisas que você pode tentar para ajudar seu leite a secar mais rápido:

1.Chá de Sálvia

A sálvia ajuda a secar o leite materno porque contém uma forma natural de estrogênio ^(dois) . Se você já tem sálvia seca na despensa, pode usá-la simplesmente mergulhando uma colher de chá em uma xícara de água quente por cerca de 15 minutos.

Beba um copo de chá de sálvia a cada 6 horas para obter melhores resultados. Este chá pode ser muito amargo, então adicione um pouco de mel, açúcar ou o adoçante de sua escolha para torná-lo mais palatável.

dois.Controle de natalidade

Se você tem tomadopílulas anticoncepcionais durante a amamentação, é provável que seu médico tenha colocado você em uma versão somente de progestógeno.

Isso ocorre porque as opções de controle de natalidade à base de estrogênio têm sido associadas à baixa oferta de leite em mães que amamentam ⁽³⁾ . Se o seu leite não estiver secando tão rápido quanto você gostaria, pode ser uma boa ideia mudar para um contraceptivo à base de estrogênio para ajudar no processo.

Como o controle de natalidade hormonal tem efeitos colaterais próprios, este deve ser o último recurso.

3.Descongestionantes

Quando você está resfriado,descongestionantesfuncionam abrindo passagens e secando o muco que está sendo produzido ⁽⁴⁾ . Eles normalmente não são recomendados para uso durante a amamentação porque também podem secar outros fluidos corporais, incluindo o leite materno.

Este é muitas vezes um método de último recurso para mães frustradas. Se você quiser um impulso para ajudar a secar o leite mais rapidamente, um descongestionante como a pseudoefedrina pode ajudar.

Nota importante

Antes de seguir esse caminho, converse com seu médico, pois os descongestionantes podem ter efeitos colaterais graves se não forem tomados com cuidado.

O que evitar ao secar o leite materno

Pois como muitos são quando desmamar seu bebê e secar seu leite materno, também há muitos não.

Algumas práticas a evitar durante o período de desmame e secagem são:

1.Sutiãs apertados e encadernação

Se você disse a alguém que está tentando interromper a amamentação, eles podem sugerir que você prenda seus seios como forma de suprimir sua produção de leite. Isso geralmente é uma má ideia.

Amarrar os seios pode piorar o ingurgitamento e aumentar o risco de contrair mastite.

dois.Bombeamento

À medida que você diminui suas sessões de enfermagem, é normal que seu corpo precise de tempo para se ajustar à mudança. Isso pode resultar em seus seios cheios e ingurgitados entre as sessões de amamentação, até que seu corpo receba o memorando para diminuir a produção de leite.

Pode ser tentadorbombearentre as sessões de enfermagem para aliviar a pressão, mas tente evitá-la o melhor que puder. O bombeamento terá o mesmo efeito que a amamentação em seu corpo – enviando aquele sinal de demanda irritante – fazendo com que o processo de diminuição do suprimento de leite demore mais.

3.Massageando seus seios

Quando suas costas doem, você massageia e pode ficar tentada a fazer o mesmo com seus seios quando estiverem cheios durante o desmame. Mas você sabia que até mesmo tocar seus seios quando eles estão cheios pode sinalizar ao seu corpo para deixar o leite descer, como se você estivesse amamentando?

Quanto mais estimulação seus seios receberem, mais leite seu corpo pensará que precisa produzir. Isso é exatamente o oposto do que você quer que aconteça. É melhor manter as mãos longe de seus seios (inclusive quando você tem intimidade com seu parceiro) enquanto tenta diminuir seu suprimento.

Não se preocupe - existem outras maneiras de encontrar alívio!

Reduzindo a dor nos seios durante o desmame

As dificuldades do desmame só podem parecer mais frustrantes com a dor e o desconforto que o ingurgitamento pode causar. Durante esse período de mudança, é fundamental cuidar de si mesmo para garantir que a transição seja o mais suave possível para você e para o bebê.

Se você estiver sentindo dor nos seios durante o período de desmame, aqui estão algumas maneiras de reduzi-la e gerenciá-la:

1.Chuveiros quentes

Se seus seios estiverem inchados e ingurgitados, um banho quente pode ajudar a proporcionar algum alívio.

Alguns dizem para evitar banhos quentes porque a água morna pode fazer com que o leite vaze de seus seios. No entanto, se você mantiver seu banho curto, isso não fará com que seu corpo produza mais leite.

dois.Folhas de repolho

Achei que minha avó estava louca quando me disse que eu poderia aliviar um pouco o desconforto do ingurgitamento com folhas de repolho. Deixe-me dizer-lhe – no quarto dia de enfermagem zero, eu estava disposta a tentar qualquer coisa, mesmo que me deixasse cheirando como a casa da minha tia no dia de Ano Novo.

Surpreendentemente, minha avó estava certa. Folhas de repolho refrigeradas colocadas dentroseu sutiãpode aliviar a dor causada pelo ingurgitamento.

Alguns passos a serem lembrados para este método:

• Lavagem:Separe e lave as folhas de um repolho verde, secando-as bem depois.
  
• Refrigerar:Armazene suas folhas recém-lavadas na geladeira até que estejam prontas para uso.
• Crush:Antes de colocar as folhas dentro do sutiã, esmague as veias do repolho com um rolo ou corte-as cuidadosamente com uma faca. Insira as folhas no sutiã com veias de repolho contra a pele.
• Repita:Deixe por 20-30 minutos, repetindo com folhas frescas até 4 vezes em um período de 24 horas, até que o ingurgitamento seja reduzido.

Cuidado com o repolho

Alguns dizem que as folhas de repolho ajudarão seu leite a secar rapidamente – embora os estudos não saibam o porquê. Não use este método por mais de 24 horas de cada vez se você ainda estiver amamentando parcialmente ⁽⁵⁾ .

3.Medicamentos para a dor

Medicamentos para dor de venda livre não farão com que o ingurgitamento desapareça completamente, mas podem ajudar a reduzir o inchaço e reduzir a dor que o acompanha.

Tanto o acetaminofeno quanto o ibuprofeno podem ser comprados em sua farmácia local e são seguros para uso, esteja você desmame lentamente ou parando completamente.

O ibuprofeno é o ingrediente ativo do Advil e do Motrin e normalmente é favorecido por suas propriedades anti-inflamatórias.

Quatro.Pacotes frios

As compressas frias funcionam de maneira semelhante às folhas de repolho, ajudando a reduzir a dor e o inchaço que o ingurgitamento pode causar. Quer você escolha gelo picado, sacos de ervilhas congeladas ou pacotes de gelo, eles podem trazer conforto mais rápido do que medicamentos para aliviar a dor e podem ser usados ​​lado a lado com eles para um alívio mais duradouro.

Ao contrário das folhas de repolho, não há chance de ajudar a secar o leite mais rapidamente, mas podem proporcionar conforto enquanto seu corpo faz o trabalho naturalmente.

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Quando o peito não é o melhor…

Não importa quando ou por que você decide parar de amamentar seu bebê. Seja por razões médicas, voltar ao trabalho ou sentir que é hora de parar, é uma decisão muito pessoal que só você pode tomar.

É fundamental lembrar que existem maneiras de reduzir o desconforto emocional e físico que o desmame e a secagem do leite materno podem trazer.

Fale com outras mães, passe algum tempo abraçando e envolvendo seu filho em outras atividades e abasteça sua geladeira com repolho – você pode continuar a nutrir seu relacionamento em mudança enquanto se mantém confortável.

Você tem dicas para as mamães que procuram aliviar a dor do ingurgitamento e secar o leite materno? Adoraríamos ouvir seus pensamentos.