10 erros de relacionamento mais comuns a evitar

Embora manter um relacionamento romântico de sucesso não seja o único caminho para a felicidade na vida, ter um relacionamento romântico saudável tem sido comprovado em estudos para ser benéfico para nossa saúde física e mental. Se seus relacionamentos não estão funcionando tão bem quanto gostaria, você pode estar cometendo alguns desses erros comuns de relacionamento.

10 erros comuns a evitar para um relacionamento de longo prazo de sucesso

1. Não saber quando proteger os limites

Quando você está em um relacionamento íntimo com outra pessoa, é normal se sentir confortável o suficiente para compartilhar seus segredos mais profundos e sombrios um com o outro. E isso é ótimo. Contanto que vocês tenham certeza de que podem confiar um ao outro seus segredos. Isso inclui nunca contar os segredos do seu parceiro ou lavar roupa suja para seus melhores amigos, colegas, vizinhos, etc. A culpa, ansiedade e paranóia que podem surgir de espalhar fofocas simplesmente não valem a pena e podem causar tensão irreparável em seu relacionamento romântico e relacionamentos platônicos.

2. Não tomar seu parceiro como garantido com frequência suficiente

É uma boa ideia ser independente e evitar incomodar seu parceiro se você puder fazer algo sem ajuda, mas também é importante confiar um no outro às vezes. Sentir que você é necessário pode fornecer um impulso de confiança muito necessário, e ser capaz de fazer algo pela pessoa que você ama ajudará a fortalecer os laços emocionais.

3. Considerar seu parceiro garantido com muita frequência

Embora seja saudável dar o seu parceiro como certo às vezes, ir ao mar pode corroer um relacionamento. Com que frequência você diz “por favor” ou “obrigado”? Se você diz “por favor” ou “obrigado” a estranhos, por que costumamos nos esquecer de fazer isso pelas pessoas que amamos? Esse é apenas um exemplo de como você pode mostrar sua gratidão durante suas interações do dia a dia, mas o objetivo é certificar-se de que você continue a demonstrar apreço, afeto, preocupação e interesse nas pequenas coisas. Você não precisa assar um grande bolo de 'obrigado' ou 'Eu te amo' toda vez que quiser expressar seus sentimentos.

Enquete: seus relacionamentos

Quanto tempo normalmente duram seus relacionamentos?

• Menos de um mês.
• Menos de 6 meses.
• Menos de um ano.
• 2-4 anos.
• 4+ anos.

4. Recorrer à agressividade passiva

O comportamento agressivo é tóxico para qualquer relacionamento. Isso inclui agressividade passiva. A agressividade passiva é um tipo de comportamento hostil indireto que pode incluir, mas não se limita a, insultos implícitos, atitude amuada, teimosia ou deliberadamente não cumprir suas responsabilidades. Você pode pensar que é melhor evitar o conflito direto com seu parceiro, mas você estaria fechando a porta para a comunicação e criando muito mais oportunidades para mais mal-entendidos no futuro.

Portanto, se você perceber que tende a ter um comportamento passivo-agressivo, deve refletir sobre os problemas que o estão incomodando para que possa discuti-los abertamente com seu parceiro.

5. Reclamar sobre seu parceiro para aqueles ao seu redor, em vez de falar com ele

Existem situações em que você se sentirá mais confortável falando sobre seus problemas de relacionamento com seus amigos, familiares, seu cachorro - basicamente qualquer um, menos seu parceiro. O problema é que muitas vezes é mais saudável abordar seu parceiro diretamente sobre seus problemas. Se você não está contando ao seu parceiro o que está incomodando você, como ele saberá o que precisa fazer para resolver o problema? Além disso, se você continuar a reclamar sobre seus problemas de relacionamento com pessoas que não podem resolver o problema para você, repassar repetidamente as ideias negativas sobre seu parceiro fará com que esses aspectos negativos pareçam mais sérios com o tempo, e você pode ficar cego para os aspectos positivos qualidades.

6. Estar sempre inseguro sobre seu relacionamento ou questioná-lo constantemente

Você sempre fica obcecado com cada expressão minúscula, cada mudança de tom, procurando sinais ou evidências de que seu parceiro pode estar perdendo o interesse? Você tem medo de dizer ou fazer algo errado que possa arruinar o relacionamento? Se você está constantemente questionando seu relacionamento, isso significa que você tem dúvidas se ele vai durar. Essa dúvida pode se traduzir em como você age perto de seu parceiro e pode causar uma profecia que se auto-realiza. Se você não acredita que o relacionamento é verdadeiro, então não se tornará o verdadeiro.

Portanto, esteja confiante em seu relacionamento. Se não houver grandes bandeiras vermelhas ou problemas gritantes, confie nos sinais positivos e divirta-se.

É importante não cair em uma mentalidade desesperada, em que quaisquer pequenos desacordos se tornem um reflexo de falhas irreparáveis ​​no relacionamento.

7. Não acreditar e apoiar o seu parceiro o suficiente

Em um relacionamento de longo prazo, você passará por dificuldades individuais, desafios e outros obstáculos. É nessas horas que o seu apoio é mais necessário, mas também é quando vocês dois podem estar se sentindo mais estressados. Quando parece que o mundo inteiro está contra seu parceiro, torna-se crucial que você acredite nele e o apoie para que ele possa superar suas dificuldades. Embora possa ser tentador fugir e deixar seu parceiro lidar com os problemas sozinho, fornecer apoio fortalecerá seu vínculo e os ajudará a crescer como casal.

8. Desistir do relacionamento muito rapidamente

Você também encontrará problemas exclusivos de estar em um relacionamento, juntamente com seus desafios individuais. Esses problemas de relacionamento podem incluir diferenças de valores, personalidade, estilo de vida, mal-entendidos e até mesmo infidelidade. Também é mais fácil, nessas situações, escolher se afastar e terminar o relacionamento. Mas um relacionamento forte se baseia em aprender a superar as dificuldades juntos. Embora eu não esteja sugerindo que você deva ficar depois de ser traído, é, no entanto, importante não cair em uma mentalidade desesperada. Quando você se sente desesperado em relação ao seu relacionamento, quaisquer desentendimentos menores se tornarão um reflexo de falhas irreparáveis ​​no relacionamento, e qualquer coisa que seja um pouco menos do que perfeita pode fazer você pensar que o relacionamento simplesmente não é 'destinado a ser'.

Concentre-se no que é bom e entenda que é normal que um relacionamento encontre problemas e passe por altos e baixos. Entenda que NÃO é normal que um relacionamento seja perfeito o tempo todo.

9. Não priorizando seu parceiro e seu relacionamento o suficiente

Se você está passando muito mais tempo em seu trabalho, com seus amigos e outros compromissos em vez de passar tempo com seu parceiro, você pode estar subestimando seu parceiro e seu relacionamento com ele. Claro, você precisa de uma vida fora de seu relacionamento romântico, mas há um equilíbrio delicado que precisa ser mantido.

Em eventos sociais, se você descobrir que costuma deixar seu parceiro para se misturar com outras pessoas, é provável que seu parceiro esteja se sentindo desprezado, rejeitado ou desvalorizado. Mesmo que seu parceiro não admita, reservar um tempo para priorizar seu relacionamento romântico e seu parceiro regularmente fará com que eles se sintam mais apreciados. Aprender a encaixar seu parceiro romântico em sua vida é crucial para um relacionamento bem-sucedido.

Enquete: Outros vs. Parceiro

Você passa mais tempo com amigos ou com seu parceiro?

• Meu parceiro - ele / ela é meu melhor amigo.
• Meu parceiro - eu gostaria de ter uma vida mais social, no entanto.
• Cerca de 50/50 - tenho um bom equilíbrio.
• Eu passo mais tempo com outras pessoas.

10. Ficar muito confortável no relacionamento

Os relacionamentos podem ser um lugar de refúgio maravilhoso, mas também dão muito trabalho. Às vezes, você só quer vestir uma calça de moletom surrada, mas super confortável, e desmaiar depois de um longo dia de trabalho, mas precisa se esforçar para se arrumar para a noite prometida com seu parceiro. Quando você não está feliz com algo, você deve se esforçar para encontrar uma maneira mais diplomática e amorosa de expressar o que sente.

Portanto, embora se sentir confortável com seu relacionamento e com seu parceiro seja um ótimo sinal de que você está seguro em seu relacionamento, ficar confortável demais pode ser prejudicial para a saúde de seu relacionamento a longo prazo.